Blog

Bien-être

26 août 2022

Qu’est-ce que la dette émotionnelle ?

Lorsqu’on entend parler de dettes, les esprits pensent tout de suite à des dettes financières ou matérielles. « Untel me doit ceci », « je dois cela à telle personne » … Pourtant,...
Bien-être, Se connaître
19 août 2022

Comment se sortir d’un burn-out ?

Il est, à ce jour, de plus en plus fréquent de rencontrer quelqu’un qui a fait ou fait un burn-out. Mais que cache en réalité cet anglicisme ? Si cela semble...
Bien-être, Se connaître, SOIN
19 août 2022

Sauna infrarouge VS sauna scandinave : que choisir ?

Quoi de mieux que transpirer ! Après les fortes chaleurs récentes, cela peut sembler ironique. Mais en l’occurrence, il s’agit davantage de transpirer pour les bienfaits que cela procure au corps....
Bien-être, Inspirations
12 août 2022

Comment fonctionne l’hypnose ?

Si de nos jours, l’hypnose est pour beaucoup synonyme de spectacle et de magnétisme, de surnaturel ou de scepticisme, il n’en a pas toujours été ainsi. On oublie souvent qu’à...
Bien-être, SOIN
12 août 2022

La thérapie EMDR : quels sont ses bienfaits ?

Plus récente que certaines autres thérapies, la thérapie EMDR émerge dans les années 80.  Néanmoins, en France, elle reste souvent méconnue ou amoindrie. Pourtant, elle a su devenir un outil...
Bien-être, SOIN
5 août 2022

Chute de cheveux en automne : comment agir ?

Qui n’a jamais retrouvé des cheveux coincés dans une jolie écharpe en laine ? Ou encore dans son chouchou préféré ? Les cheveux sont composés de telle sorte qu’ils poussent...
Bien-être, SOIN
29 juillet 2022

Agir contre la fatigue profonde

Vos paupières sont souvent très lourdes lorsqu’il faut les ouvrir le matin ou les garder ouvertes durant la journée ? Vous avez parfois l’envie intense de dormir au dépend de tout...
Bien-être, Vie
29 juillet 2022

Ménopause : comment s’y préparer ?

Ce n’est plus un secret pour personne : les cycles menstruels ont beaucoup d’influence sur les femmes, tant sur leur état physique que mental. Et Mère Nature n’y est pas allée...
Bien-être, Se connaître
22 juillet 2022

Une crise d’angoisse ! Que faire ?

Avec un rythme de vie épuisant, du stress à outrance et peu de temps pour réellement prendre soin de soi, l’angoisse prend place. Sournoise et silencieuse, vous ne vous rendez...
Bien-être, Vie
22 juillet 2022

Les bienfaits inconnus d’un nettoyage du côlon

Constipation, ballonnements, épisodes de diarrhée… le système digestif nous joue parfois de sacrés tours ! Mais depuis quelques années, le colon revient sur le devant de la scène. Les tabous se...
Bien-être, SOIN
15 juillet 2022

Les bienfaits de la cure d’Anthony Williams : « 3/6/9 »

Si un mal de tête se déclare, le médecin nous apporte un diagnostic et une solution. Quand un mal de dos surgit un beau matin, il est possible de se...
Bien-être
8 juillet 2022

Arrêt de la pilule : rebond d’acné, comment s’y préparer ?

L’acné est une maladie de la peau qui apparaît le plus souvent à la puberté. Toutefois, certains adultes peuvent également en souffrir. Cette maladie de peau est soumise au moindre...
Bien-être, SOIN
1 juillet 2022

Faut-il cultiver l’indifférence ?

L’indifférence porte souvent en elle une connotation péjorative et surtout, douloureuse. Qui n’a jamais été ignoré par une personne estimée ? Oui, ça fait mal ; au cœur, à l’ego et aux...
Bien-être, Se connaître
1 juillet 2022

Psychanalyse ou médecine alternative : les pour et contre

Depuis plusieurs années, le bien-être personnel est une notion clé de notre société. Les start-up montrent souvent l’exemple en permettant des conditions de travail qui font attention à l’humain, et...
Bien-être, Inspirations
24 juin 2022

La réflexologie plantaire : explications et bienfaits

Existant depuis de nombreux siècles, la réflexologie plantaire permet de guérir et de prévenir différents troubles du corps humain. C’est une médecine alternative qui se base, comme son nom l’indique,...
Bien-être, Inspirations
24 juin 2022

Techniques pour reposer son système nerveux

Le système nerveux est sûrement l’un des plus complexes du corps humain. À la façon d’une autoroute électrique, il se déploie et s’étend dans le corps. Il coordonne les gestes,...
Bien-être, SOIN
17 juin 2022

Secrets de personnes centenaires : quelle hygiène de vie ont-elles adopté ?

Depuis des décennies, l’espérance de vie n’a de cesse de croître. Plus encore, les gens vivent non seulement plus longtemps, mais leur santé s’améliore également. En France ou autour du...
Bien-être, Vie
10 juin 2022

Comment et pourquoi cultiver le « flow » ?

La psychologie dite « positive » se démocratise de plus en plus. Mais c’est avant les années 2000 que la plupart des concepts de développement personnel et de psychologie positive ont émergés....
Bien-être, Vie
3 juin 2022

Ce qu’il se passe dans le cerveau quand on est sous drogues

Le message de prévention est pourtant clair : la drogue détruit la personne qui la consomme. Pourtant, de nombreuses personnes se retrouvent sous son joug, subissant les ravages qu’elle peut causer....
Bien-être, Vie
3 juin 2022

Différences entre estime et confiance

La confiance en soi et l’estime de soi sont toutes les deux des atouts dans le développement personnel. Mais plus encore, c’est dans la connaissance de soi qu’elles interviennent particulièrement....
Bien-être
27 mai 2022

Comprendre son corps pour apprécier sa sexualité

La sexualité est un sujet complexe. Complètement subjective, la sexualité varie tout au long de la vie et peut porter dans son sillage quelques périodes plus complexes. En effet, outre...
Bien-être, Se connaître
27 mai 2022

Avoir un enfant après 40 ans, c’est possible

  La grossesse est un phénomène naturel. À travers les différentes époques, l’âge moyen pour avoir un enfant n’a fait que changer. Et si il y a deux ou trois...
Bien-être, Vie
13 mai 2022

Le rire et ses bienfaits

Rire d’une blague ou de nervosité… Bien souvent, le rire est incontrôlable. Pourtant, depuis quelques années, le rire occupe une nouvelle place au sein des soins mentaux et physiques. Il...
Bien-être, SMILE
6 mai 2022

L’endométriose et ce qui peut la soulager

L’endométriose est une maladie encore très méconnue. Depuis quelques années, elle semble être sur le devant de la scène et que le voile du tabou se lève la concernant. Les...
Bien-être
29 avril 2022

Vaincre le syndrome de l’imposteur

Le syndrome de l’imposteur devient de plus en plus cité de nos jours. Et pour cause, dans une société où tout le monde tourne à cent à l’heure, il est...
Bien-être, Se connaître
29 avril 2022

Se concentrer sur ce qui connecte et non sur ce qui sépare

Il n’est plus un secret pour personne que l’Homme est un animal social. Et dans un monde prônant l’individualisme, les échanges et les connexions sont d’autant plus essentielles. Alors comment...
Bien-être
22 avril 2022

Les astuces pour avoir de l’énergie au printemps !

Alors que l’hiver fait doucement place à la saison qui lui succède, le printemps n’est pas toujours signe de bonheur pour tout le monde. Pour être heureux, il est important...
Bien-être
22 avril 2022

Le printemps ou la saison de l’amour… de soi !

Le printemps est depuis toujours vu comme la saison de l’amour. La littérature le voit comme la saison la plus romantique de l’année, la philosophie en fait la muse de...
Bien-être, Inspirations
15 avril 2022

Diminuer le stress par de petits gestes au quotidien, c’est possible !

Se ronger les ongles en public, avoir la jambe qui frétille sous le coup de la nervosité, replacer une mèche de cheveux frénétiquement… tels sont les gestes qui trahissent l’expression...
Bien-être
8 avril 2022

Nettoyer son foie au printemps

Saison du renouveau et de la mise en place, le printemps est également propice aux détox en tous genres. Mais plus que la détox, il semble particulièrement important de faire...
Bien-être, Vie