25 novembre 2022

Surmonter sa peur du changement grâce au coaching

La vie est un changement perpétuel. Les situations changent, les gens aussi, tout comme les émotions et les ambitions. Ces changements peuvent parfois faire peur, tant ils surgissent rapidement et...
Bien-être, Se connaître
18 novembre 2022

Le drainage lymphatique pour se sentir bien

Il arrive des instants dans la vie où le moral est au plus bas, l’énergie déserte notre corps, où chaque geste semble lourd et impossible à faire, où le sommeil...
Bien-être, SOIN
11 novembre 2022

L’hypnose face aux troubles de la libido

Le tabou de la vie sexuelle des femmes a longtemps pesé. Comme un nuage noir au-dessus des conversations, un cadenas puissamment fermé qui a rouillé à travers les siècles, la...
Bien-être, Se connaître
4 novembre 2022

L’hypnose et la confiance en soi

Tout au long de notre existence, nous pouvons être amenées à avoir plus ou moins de confiance en nous. Certaines épreuves de la vie ébranlent la confiance en soi, certains...
Bien-être, Se connaître
28 octobre 2022

Parer la déprime : la puissance du massage du visage

Qui n’a jamais épousé un épisode de déprime au coin d’une journée un peu trop longue ? Qui ne s’est jamais sentie dépassée, démotivée, triste ou irritable sans raison ? La déprime peut...
Bien-être, SOIN
27 octobre 2022

Apprendre à se connaître à travers le coaching

Se connaître peut représenter le travail de toute une vie. Car tout comme elle, on évolue, on fluctue, on change, on connaît des hauts puis des bas, puis des hauts...
Bien-être, Se connaître
14 octobre 2022

Les LED pour guérir l’acné

Malgré ce qu’en disent les croyances populaires, l’acné n’est pas seulement le fardeau des adolescents. Ce trouble cutané s’établit tout aussi bien chez les adultes que les adolescents, et dans...
Bien-être, SOIN
7 octobre 2022

Les LED pour lutter contre la déprime

Tout le monde connaît le mot LED. Démocratisé par la vente de guirlandes lumineuses décoratives, ce que les gens savent moins, c’est qu’elles possèdent aussi des vertus thérapeutiques – les...
Bien-être, SOIN
23 septembre 2022

Deuil et hypnose : une aide douce et solide

De près ou de loin, le deuil est toujours une étape douloureuse, amère et surtout, qui nous apparaît comme injuste. Mais s’il n’est pas fait correctement, le deuil peut alors...
Bien-être, SOIN, Vie
16 septembre 2022

Le corps parle… et si on l’écoutait ?

Difficile d’imaginer que votre corps communique avec vous ? Et pourtant, c’est bel et bien le cas. Le corps humain communique de façon simple et directe. Alors pourquoi ne parvenons-nous pas...
Bien-être, Se connaître, SOIN
16 septembre 2022

Les bienfaits du drainage du visage

Le drainage lymphatique présente de nombreux bienfaits. Que ce soit au niveau de la peau, du système lymphatique dans son ensemble, ou même au niveau thérapeutique. Au-delà d’un teint lumineux...
Bien-être, SOIN
9 septembre 2022

Les bienfaits d’un coaching en 10 séances

Le coaching reste une profession qui demeure relativement récente, et pourtant, son succès n’est plus à prouver. Et pour cause, le coaching présente de nombreux bienfaits. Si pour certains, le...
Bien-être, Se connaître
9 septembre 2022

Acné : quelles différences entre acné hormonale et « acné tout court »

Ce n’est plus un secret, l’adolescence est souvent un âge ingrat. La puberté, les hormones qui font les montagnes russes et les changements que le corps présente peuvent laisser des...
Bien-être, SOIN
2 septembre 2022

« Que fais-tu » VS « Qui es-tu »

Dis-moi ce que tu fais, je te dirai qui tu es. C’est le genre de phrase qui se veut positive mais qui en réalité dissimule une pensée limitante. Personne ne...
Bien-être, Se connaître
2 septembre 2022

Quelles sont les fondations d’un couple qui dure ?

« Les opposés s’attirent », « qui se ressemble s’assemble »… Voilà des phrases qu’on a tous déjà entendues. Si se mettre en couple peut se révéler exaltant, la vie de couple impose un...
Bien-être, Vie
26 août 2022

Les bienfaits de la piscine sur l’esprit et le corps

La majorité des gens apprécie barboter dans de l’eau – surtout en plein été ! Et pour cause, les piscines rafraîchissent, amusent, détendent et musclent aussi. Mais saviez-vous qu’au-delà du divertissement...
Bien-être, Inspirations, SOIN
26 août 2022

Qu’est-ce que la dette émotionnelle ?

Lorsqu’on entend parler de dettes, les esprits pensent tout de suite à des dettes financières ou matérielles. « Untel me doit ceci », « je dois cela à telle personne » … Pourtant,...
Bien-être, Se connaître
19 août 2022

Comment se sortir d’un burn-out ?

Il est, à ce jour, de plus en plus fréquent de rencontrer quelqu’un qui a fait ou fait un burn-out. Mais que cache en réalité cet anglicisme ? Si cela semble...
Bien-être, Se connaître, SOIN
19 août 2022

Sauna infrarouge VS sauna scandinave : que choisir ?

Quoi de mieux que transpirer ! Après les fortes chaleurs récentes, cela peut sembler ironique. Mais en l’occurrence, il s’agit davantage de transpirer pour les bienfaits que cela procure au corps....
Bien-être, Inspirations
12 août 2022

Comment fonctionne l’hypnose ?

Si de nos jours, l’hypnose est pour beaucoup synonyme de spectacle et de magnétisme, de surnaturel ou de scepticisme, il n’en a pas toujours été ainsi. On oublie souvent qu’à...
Bien-être, SOIN
12 août 2022

La thérapie EMDR : quels sont ses bienfaits ?

Plus récente que certaines autres thérapies, la thérapie EMDR émerge dans les années 80.  Néanmoins, en France, elle reste souvent méconnue ou amoindrie. Pourtant, elle a su devenir un outil...
Bien-être, SOIN
5 août 2022

Chute de cheveux en automne : comment agir ?

Qui n’a jamais retrouvé des cheveux coincés dans une jolie écharpe en laine ? Ou encore dans son chouchou préféré ? Les cheveux sont composés de telle sorte qu’ils poussent...
Bien-être, SOIN
29 juillet 2022

Agir contre la fatigue profonde

Vos paupières sont souvent très lourdes lorsqu’il faut les ouvrir le matin ou les garder ouvertes durant la journée ? Vous avez parfois l’envie intense de dormir au dépend de tout...
Bien-être, Vie
29 juillet 2022

Ménopause : comment s’y préparer ?

Ce n’est plus un secret pour personne : les cycles menstruels ont beaucoup d’influence sur les femmes, tant sur leur état physique que mental. Et Mère Nature n’y est pas allée...
Bien-être, Se connaître
22 juillet 2022

Une crise d’angoisse ! Que faire ?

Avec un rythme de vie épuisant, du stress à outrance et peu de temps pour réellement prendre soin de soi, l’angoisse prend place. Sournoise et silencieuse, vous ne vous rendez...
Bien-être, Vie
22 juillet 2022

Les bienfaits inconnus d’un nettoyage du côlon

Constipation, ballonnements, épisodes de diarrhée… le système digestif nous joue parfois de sacrés tours ! Mais depuis quelques années, le colon revient sur le devant de la scène. Les tabous se...
Bien-être, SOIN
15 juillet 2022

Les bienfaits de la cure d’Anthony Williams : « 3/6/9 »

Si un mal de tête se déclare, le médecin nous apporte un diagnostic et une solution. Quand un mal de dos surgit un beau matin, il est possible de se...
Bien-être
8 juillet 2022

Arrêt de la pilule : rebond d’acné, comment s’y préparer ?

L’acné est une maladie de la peau qui apparaît le plus souvent à la puberté. Toutefois, certains adultes peuvent également en souffrir. Cette maladie de peau est soumise au moindre...
Bien-être, SOIN
1 juillet 2022

Faut-il cultiver l’indifférence ?

L’indifférence porte souvent en elle une connotation péjorative et surtout, douloureuse. Qui n’a jamais été ignoré par une personne estimée ? Oui, ça fait mal ; au cœur, à l’ego et aux...
Bien-être, Se connaître
1 juillet 2022

Psychanalyse ou médecine alternative : les pour et contre

Depuis plusieurs années, le bien-être personnel est une notion clé de notre société. Les start-up montrent souvent l’exemple en permettant des conditions de travail qui font attention à l’humain, et...
Bien-être, Inspirations