L’hiver est une saison redoutée par beaucoup de personnes. Les températures diminuent sans hésitation, frôlant – bien trop – rapidement le zéro. Les matins paraissent interminables et les jours sont si courts que l’on doute parfois d’en avoir vraiment profité. Si la dépression saisonnière touche une partie importante de la population, pour d’autres personnes, l’hiver est l’occasion de se recentrer sur soi. Et si l’hiver était le meilleur moment pour apprendre à vous aimer ?
L’hiver : quitte ou double ?
La venue de l’hiver, des premiers gels et des gros manteaux pour se tenir chaud peut être angoissante pour certaines personnes. Les jours qui raccourcissent distillent quelques carences en vitamine D, et bien souvent, on traverse cette saison en n’attendant qu’une seule chose : la venue du printemps.
Mais chaque saison a une énergie particulière. Si pour beaucoup, l’hiver est signe d’hibernation, de ralentissement dans ses projets ou encore de fatigue intense, pour d’autres, elle est synonyme de célébration et d’amour de soi.
La saison de l’hiver peut paraître interminable. Mais finalement, comme tout dans la vie : elle n’est que ce que vous décidez qu’elle est. Faites de l’hiver votre plus grand allié dans le self-love. Et s’il était temps de vous célébrer comme vous le méritez ?
Apprendre à s’aimer
Le self-love peut être une notion floue pour beaucoup de personnes. Et pour cause, il n’y a pas de règles préétablies pour s’aimer. Pas de manuel à suivre, pas de notice détaillée, l’amour de soi ne repose que sur quelques principes :
- Se faire plaisir ;
- S’accorder du temps ;
- Apprendre à se connaître ;
- Se célébrer ;
- Faire des choses qui nous plaisent ;
- Se regarder de façon objective ;
- S’accepter avec toutes ses humeurs ;
- Chérir ses forces comme ses « faiblesses » ;
- Être tolérante avec soi-même ;
- Faire preuve de patience avec soi-même… etc.
En somme, toutes ces petites choses que vous pouvez faire ou dire au quotidien. L’hiver est une parfaite saison pour prendre conscience de tous les merveilleux détails qui vous composent.
Le self-love : un indispensable ?
L’amour de soi, ou self-love en anglais, est un aspect important de la vie. En chacune de nous il y a un enfant, une adolescente, une adulte, une amie, une amante, une carriériste, une amoureuse…etc. L’amour de soi permet de lier et de relier toutes les parties d’une seule femme pour qu’elle soit complète et alignée.
De même, l’amour de soi offre la possibilité de relier vos valeurs à vos ambitions, de vous aligner intérieurement et extérieurement à la personne que vous êtes réellement. Les masques tombent pour vous révéler à vous-même… et au monde.
L’amour de soi est un indispensable dans nos existences. Parce que nous sommes la seule personne qui restera à nos côtés jusqu’au bout, mieux vaut rendre le voyage agréable et non pénible…
Se faire plaisir en hiver
L’un des grands principes présents pour apprendre à s’aimer est de ne pas réduire le plaisir. Que celui-ci soit culinaire, social, intime… etc. il est important de se faire plaisir dans la vie. Cela s’applique d’autant plus durant l’hiver, qui peut être une saison particulièrement difficile à traverser.
Mais alors de quelle façon se faire plaisir ?
Les plaisirs que l’on s’accorde au quotidien peuvent être nombreux et variés. Voici quelques idées de petits plaisirs qui réchaufferont les cœurs durant l’hiver !
Les plaisirs culinaires :
Comment ne pas évoquer toutes ces recettes que vous vouliez tenter sans trouver le temps de les faire ? Ou encore, ce péché mignon que vous n’osez pas vous accorder… L’hiver est votre allié le plus fidèle pour vous faire plaisir ! Peu importent les calories ou les « qu’en dira-t-on », vous méritez de manger ce qui vous fait plaisir ! Une salade de concombres, un sandwich au fromage ou une bonne raclette : les couverts sont de sortie, et les estomacs se réjouissent !
Les activités-plaisir :
Lecture, peinture, poterie, écriture, tricot… peu importe ! L’hiver est une saison propice aux formations et aux apprentissages de toutes sortes. Alors pourquoi se restreindre ? Vous pouvez explorer de nouvelles pistes d’activités et peut-être est-ce ainsi l’occasion de découvrir l’artiste qui sommeille en vous !
Les plaisirs sportifs :
Qui a décrété que l’hiver n’était pas une saison pour pratiquer un sport ? Bien au contraire ! Que ce soit un sport avec lequel vous vouliez renouer ou alors un sport que vous souhaitez découvrir, le sport est un fantastique moyen de se décharger émotionnellement de ce qui pèse tout en se reconnectant à son corps.
Les plaisirs intimes :
Et si l’hiver était la meilleure saison pour se reconnecter profondément à soi-même ? Cette reconnexion peut notamment passer à travers la (re)découverte de votre sexualité. À pratiquer seule ou à plusieurs, la sexualité est une partie importante de nos vies. Pour comprendre son corps et apprécier sa sexualité, mais aussi découvrir ce que l’on aime (cela évolue tout au long de la vie !), se réconcilier avec son corps, apaiser son esprit…etc.
Les plaisirs qui font du bien :
L’hiver, en tant que saison particulière, peut également être le bon moment pour prendre soin de soi. Et s’il était temps d’enfin vous accorder cette séance de drainage lymphatique que vous traînez à confirmer sur Doctolib ? Parce que l’amour de soi passe également par le fait de prendre soin de soi, ne vous freinez pas sur tout ce qui peut vous apporter une aide concrète ou bien les clés vers une acceptation de vous-même plus entière.
Les plaisirs simples :
Dans cette catégorie figure enfin tous les plaisirs qui peuvent vous combler et/ ou vous apaiser. Cela peut résider dans le visionnage d’un vieux film, rejoindre des amis au karaoké ou encore la pratique de la méditation. En bref, toutes les activités qui sont des sources de bien-être pour vous. L’important est de vous sentir bien, que vous soyez entourée ou seule.
Prendre soin de soi chez Nouvelle
Prendre soin de soi, c’est possible grâce à tous les soins qui vous sont proposés chez Nouvelle ! Atelier chaleureux et intimiste, Charlotte Vallet vous propose divers soins pour chouchouter votre corps autant que pour apaiser votre esprit ; et au bout de ce chemin, vous aurez les clés qui vous permettront d’être totalement émancipée !
Des soins pour faire plaisir à l’esprit :
Si vous souhaitez vous libérer d’un traumatisme, retrouver confiance en vous ou simplement ne plus subir vos émotions, la Thérapie EMDR par Charlotte Vallet est un très bon outil qui permet de se réaligner intérieurement.
Une Séance d’hypnose sera quant à elle la bienvenue si vous souhaitez vous débarrasser d’une addiction, vaincre vos peurs ou plonger dans un état de nouvelle conscience. Un soin sur-mesure qui débloque les émotions, insuffle une motivation puissante, et permet de terrasser les troubles du sommeil.
Enfin, pour un accompagnement approfondi et des résultats efficaces, Charlotte Vallet vous propose 10 séances de Coaching . Ce suivi permet de travailler en profondeur sur vos blocages et de développer de nouveaux mécanismes psychologiques.
Des soins pour faire plaisir au corps :
Et pour celles qui préféreraient révéler leur éclat à travers les soins pour le corps, c’est également possible ! Le plaisir passe par un esprit sain… dans un corps qui vous convient ! Et quoi de mieux pour se débarrasser du stress, de la fatigue profonde ou encore d’un mal-être qu’une séance de Drainage lymphatique Renata Franca ?
Charlotte Vallet vous propose également un Soin Lumière thérapie LED qui permet de favoriser la cicatrisation au niveau de la peau. Ce soin est idéal pour lutter contre les cicatrices d’acné, par exemple !
Récemment mis en place, un soin du visage LED + Hypnose est également disponible chez Nouvelle. Ce soin est une aide précieuse pour la cicatrisation de la peau comme de l’esprit.
Enfin, si vous souhaitez révéler votre véritable personnalité, sans masque, sans faux semblant, sans poids que la société peut peser dessus, vous pouvez vous orienter vers un Remodelage du visage. Soin thérapeutique complet, retrouvez-vous alignée intérieurement et extérieurement !
Tous ces soins vous sont proposés par Charlotte Vallet. Il est possible d’en apprendre plus sur Charlotte Vallet et son parcours inspirant en écoutant le podcast dans lequel elle a été interviewée .
C’est à travers un tout nouveau podcast intitulé Visions Nouvelles que Charlotte Vallet part à la rencontre de femmes uniques, inspirantes et combattives.