3 février 2023

L’échec n’est pas un échec !

  Nous avons toutes déjà été confrontés à l’échec dans nos vies. Pourtant, l’échec ne signe pas la fin de toutes choses. Si l’éprouver, lui faire face et rebondir demande...
Inspirations, Se connaître
13 janvier 2023

Trouver sa voie… ou la créer ?

Dès l’enfance, on entend parler de trouver sa voie. Finis les discours brefs qui se concluaient par « trouve un métier ». Désormais, l’on privilégie l’épanouissement au travail, en plus de celui...
Inspirations, Se connaître
6 janvier 2023

Dire adieu au rougissement en public !

Ce léger picotement qui commence sur les joues alors que le corps se transforme doucement en fournaise… on le connaît bien. La peau picote, s’échauffe, et on a l’impression de...
Se connaître, SOIN
30 décembre 2022

En 2023, prends ta fucking place !

La nouvelle année approche à grands pas, et autour de soi les gens exultent. Cette effervescence peut facilement se traduire par la notion de renouveau qui colle à la peau...
Inspirations, Se connaître
25 novembre 2022

Surmonter sa peur du changement grâce au coaching

La vie est un changement perpétuel. Les situations changent, les gens aussi, tout comme les émotions et les ambitions. Ces changements peuvent parfois faire peur, tant ils surgissent rapidement et...
Bien-être, Se connaître
11 novembre 2022

L’hypnose face aux troubles de la libido

Le tabou de la vie sexuelle des femmes a longtemps pesé. Comme un nuage noir au-dessus des conversations, un cadenas puissamment fermé qui a rouillé à travers les siècles, la...
Bien-être, Se connaître
4 novembre 2022

L’hypnose et la confiance en soi

Tout au long de notre existence, nous pouvons être amenées à avoir plus ou moins de confiance en nous. Certaines épreuves de la vie ébranlent la confiance en soi, certains...
Bien-être, Se connaître
28 octobre 2022

Le remodelage du visage pour la confiance en soi

Nous possédons toutes des petites « imperfections » qui nous rendent finalement parfaites et uniques. Mais parfois, des petits détails prennent l’apparence de gros complexes. À une époque, la chirurgie esthétique était...
Se connaître, SOIN, Vie
27 octobre 2022

Apprendre à se connaître à travers le coaching

Se connaître peut représenter le travail de toute une vie. Car tout comme elle, on évolue, on fluctue, on change, on connaît des hauts puis des bas, puis des hauts...
Bien-être, Se connaître
14 octobre 2022

Le coaching pour éradiquer ses peurs

La peur est une émotion tenace. Lorsqu’elle apparaît, elle vous saisit à bras-le-corps et vous emporte avec elle dans ses scenarii improbables. Saviez-vous que seules 8% des peurs se réalisaient ?...
Se connaître, SOIN
30 septembre 2022

L’EMDR pour guérir un mal-être

Les années 80 ont vu émerger cette nouvelle méthode de thérapie qui permet de guérir de nombreux maux. Depuis quelques années, l’EMDR revient sur le devant de la scène. De...
Se connaître, SOIN
16 septembre 2022

Le corps parle… et si on l’écoutait ?

Difficile d’imaginer que votre corps communique avec vous ? Et pourtant, c’est bel et bien le cas. Le corps humain communique de façon simple et directe. Alors pourquoi ne parvenons-nous pas...
Bien-être, Se connaître, SOIN
9 septembre 2022

Les bienfaits d’un coaching en 10 séances

Le coaching reste une profession qui demeure relativement récente, et pourtant, son succès n’est plus à prouver. Et pour cause, le coaching présente de nombreux bienfaits. Si pour certains, le...
Bien-être, Se connaître
2 septembre 2022

« Que fais-tu » VS « Qui es-tu »

Dis-moi ce que tu fais, je te dirai qui tu es. C’est le genre de phrase qui se veut positive mais qui en réalité dissimule une pensée limitante. Personne ne...
Bien-être, Se connaître
26 août 2022

Qu’est-ce que la dette émotionnelle ?

Lorsqu’on entend parler de dettes, les esprits pensent tout de suite à des dettes financières ou matérielles. « Untel me doit ceci », « je dois cela à telle personne » … Pourtant,...
Bien-être, Se connaître
19 août 2022

Comment se sortir d’un burn-out ?

Il est, à ce jour, de plus en plus fréquent de rencontrer quelqu’un qui a fait ou fait un burn-out. Mais que cache en réalité cet anglicisme ? Si cela semble...
Bien-être, Se connaître, SOIN
5 août 2022

Les schémas limitants de Young

Au cours de l’histoire, et plus particulièrement depuis les années 70, les sciences du comportement et du bien-être se multiplient pour toujours mettre en avant l’épanouissement personnel et le bonheur....
Inspirations, Se connaître
29 juillet 2022

Ménopause : comment s’y préparer ?

Ce n’est plus un secret pour personne : les cycles menstruels ont beaucoup d’influence sur les femmes, tant sur leur état physique que mental. Et Mère Nature n’y est pas allée...
Bien-être, Se connaître
1 juillet 2022

Faut-il cultiver l’indifférence ?

L’indifférence porte souvent en elle une connotation péjorative et surtout, douloureuse. Qui n’a jamais été ignoré par une personne estimée ? Oui, ça fait mal ; au cœur, à l’ego et aux...
Bien-être, Se connaître
27 mai 2022

Comprendre son corps pour apprécier sa sexualité

La sexualité est un sujet complexe. Complètement subjective, la sexualité varie tout au long de la vie et peut porter dans son sillage quelques périodes plus complexes. En effet, outre...
Bien-être, Se connaître
13 mai 2022

Faire face à l’échec pour repartir plus forte !

« L’échec est juste une étape de plus vers la réussite ». Combien de fois cette phrase a-t-elle été lue, entendue, prononcée ? Pourtant, face à l’échec, chaque personne a sa propre façon...
Inspirations, Se connaître
6 mai 2022

L’indépendance, une nécessité ?

L’indépendance est une notion de plus en plus recherchée dans notre société. Que ce soit au niveau du travail, des relations personnelles ou bien des responsabilités qui nous incombent, l’indépendance...
Inspirations, Se connaître
29 avril 2022

Vaincre le syndrome de l’imposteur

Le syndrome de l’imposteur devient de plus en plus cité de nos jours. Et pour cause, dans une société où tout le monde tourne à cent à l’heure, il est...
Bien-être, Se connaître
15 avril 2022

Oser prendre la parole en public

Sueurs froides, tremblements de mains, voix qui chevrote et balbutiements sont parfois au rendez-vous quand les mots « prise de parole en public » retentissent. S’exprimer devant une audience, quelle qu’elle soit...
Se connaître, Vie
25 février 2022

Explication du système nerveux et de ce qui lui fait du bien

Le système nerveux est l’un des fonctionnements les plus alambiqués du corps humain. Mais que sait-on vraiment de lui, finalement ? Oui, il arrive de se cogner le nerf du coude...
Se connaître, Vie
28 janvier 2022

Les bienfaits à suivre une thérapie

La vie est faite de différentes épreuves à traverser. Parfois, ces épreuves sont légères et douces comme une brise printanière, et d’autres fois, elles se font plus véhémentes, comme l’orage...
Bien-être, Se connaître
17 décembre 2021

À quel profil ayurvédique appartiens-tu ?

Inhérents à la médecine ayurvédique et toutes les pratiques qu’elle comporte, le profil ayurvédique permet d’en apprendre plus sur soi.  L’Ayurveda comporte trois grands profils, qui se nomment doshas. Zoom...
Bien-être, Se connaître
3 décembre 2021

Le divorce : quand est-ce la meilleure solution ?

Il y a encore une quarantaine d’années, le divorce n’était une solution que peu envisagée. Aujourd’hui, c’est plus de 45% des mariages qui se soldent par un divorce, en France....
Émotion, Se connaître
26 novembre 2021

Peut-on monter sa boîte sans argent de côté ?

Monter sa propre entreprise et se lancer dans l’aventure de l’auto-entreprise, c’est parfois une étape clé dans la vie. Changer de voie du tout au tout ou ne simplement plus...
Inspirations, Se connaître
19 novembre 2021

Le polyamour : et si c’était ça, la réelle fidélité de l’âme ?

Qui n’a jamais laissé un bout de soi dans une relation ? Pourtant, il existe des personnes capables d’aimer fort et de façon pure qui parviennent à ne jamais s’oublier. Est-ce...
Émotion, Se connaître