1 avril 2022
Se connaître pour se faire plaisir
Dans la vie, se faire plaisir, c’est important ! Et le plaisir passe à travers de nombreux petits détails qui s’établissent dans la vie quotidienne. Il peut s’agir d’une grasse...
Bien-être
Blog
Bien-être
25 mars 2022
Dormir mieux pour réduire les risques d’AVC
Qui ne s’est jamais senti fatigué à peine quelques minutes après le réveil ? La fatigue est parfois joueuse, et échappe aux nuits difficiles. Mais si les médecins recommandent des nuits...
Bien-être, Vie
18 mars 2022
L’acné ne dure pas… elle est passagère, croyez-en vous !
L’acné touche beaucoup de personnes, et ce, dès l’adolescence. Se répartissant sur le visage, le cou et parfois le dos, l’acné est souvent perçue comme une tare dont on peine...
Bien-être, SOIN
18 mars 2022
Se connaître à travers son propre regard et pas celui du groupe
« Connais-toi toi-même », devise personnelle de Socrate, formule inscrite sur le fronton d’un temple de Delphes est peut-être l’un des préceptes philosophiques les plus importants. De tout temps, se connaître a...
Bien-être
11 mars 2022
Une vie de célibataire (à vie), c’est OK !
Le célibat a toujours été teinté d’une connotation péjorative lorsqu’il s’agissait du célibat d’une femme. Pourtant, un nombre croissant d’entre elles font le choix de le rester. Alors où en...
Bien-être, Vie
11 mars 2022
La force de la nature sur le bien-être
Qui n’a jamais ressenti un bien-être immédiat en se promenant en forêt, en campagne ou simplement en se trouvant proche de la nature ? Depuis quelques années, les psychologues et les...
Bien-être, Vie
4 mars 2022
Aimer le sport en faisant un sport qui vous plaît
Les gouttes de sueur qui longent le bout du nez avant de s’écraser au sol, le souffle court, les muscles gonflés à bloc… le sport est pour beaucoup synonyme d’une...
Bien-être, Sport
4 mars 2022
La puissance des animaux sur le bien-être
Qui n’a jamais ressenti de la joie à la vue d’un petit chat ou d’un chien qui s’amusait avec un bâton dans le vent ? Ces sentiments positifs qui nous enveloppent...
Bien-être
25 février 2022
Retrouver de l’estime de soi après une forte humiliation
Subir une humiliation fait partie de la vie. Pourtant, l’humiliation fait partie des blessures dont il est le plus difficile de se remettre. Elle ébranle la confiance en soi, secoue...
Bien-être
18 février 2022
Déconstruire sa peur du manque d’argent
Depuis la crise des subprimes en 2008, le monde semble avoir du mal à retrouver son équilibre économique, ce qui sème volontiers de nombreux troubles quant au rapport de chacun...
Bien-être, Inspirations, Vie
11 février 2022
Déconstruire les croyances limitantes familiales
Qu’est-ce qui est parasitaire et le résultat de notre expérience de la vie et des valeurs que l’on a intégrées ? Bingo, ce sont les croyances limitantes. Négatives, omniprésentes et parfois...
Bien-être
11 février 2022
Les cinq personnes avec qui vous échangez le plus chaque jour vous élèvent
Qui a déjà ri bruyamment devant son téléphone en débriefant sa journée avec une amie au détriment du plat sur le feu ? Qui s’est déjà senti parfaitement à sa place...
Bien-être, Vie
4 février 2022
Comment garder le moral durant une PMA ?
Le 29 septembre dernier était adoptée la loi annonçant que la PMA serait désormais ouverte à toutes les femmes, que celles-ci soient hétérosexuelles, homosexuelles ou monoparentales. Une grande avancée pour...
Bien-être, Vie
28 janvier 2022
Que faire en cas de crise d’angoisse ?
Le stress et l’anxiété font partie intégrante du quotidien de nombreuses personnes. Et parfois, lorsque l’anxiété est à son paroxysme, c’est une crise d’angoisse qui se déclenche alors. Malheureusement, il...
Bien-être, SOIN
28 janvier 2022
Les bienfaits à suivre une thérapie
La vie est faite de différentes épreuves à traverser. Parfois, ces épreuves sont légères et douces comme une brise printanière, et d’autres fois, elles se font plus véhémentes, comme l’orage...
Bien-être, Se connaître
21 janvier 2022
2022, année de la reconversion professionnelle ?
Et pourquoi pas ! Avec la nouvelle année, vient aussi le temps du renouveau et de la réalisation. Envie de changer de profession ? C’est peut-être le moment ou jamais de se...
Bien-être, Inspirations
21 janvier 2022
Quels sont les bienfaits d’une digital detox ?
Le 3 avril 1983, le premier téléphone mobile était créé. Presque quarante ans plus tard, les smartphones sont devenus indispensables à nos vies. Qu’ils soient outils de travail ou de...
Bien-être, Vie
7 janvier 2022
Comment bien dormir ?
Le sommeil est sûrement l’un des aspects de notre vie les plus délicats à contrôler. Entre les insomnies, les effets du stress, une idée persistante, et les tentations qui font...
Bien-être, Vie
24 décembre 2021
Pourquoi voyager seul est-il nécessaire pour son bien-être personnel ?
Si ça peut effrayer au premier abord, voyager seul a pourtant de nombreux avantages. Nos modes de vies actuels permettent de surcroît de laisser plus de chance aux voyages. Fonder...
Bien-être, Evasion
24 décembre 2021
Y a-t-il un cycle dans l’amitié ? Pourquoi vouloir ‘rompre’ avec certaines personnes ?
Il y a quelques années, Frédéric Beigbeder écrivait que l’amour dure trois ans. Et si l’amitié avait aussi une date de fin ? L’amitié est souvent mieux vue que l’amour, mais...
Bien-être
17 décembre 2021
À quel profil ayurvédique appartiens-tu ?
Inhérents à la médecine ayurvédique et toutes les pratiques qu’elle comporte, le profil ayurvédique permet d’en apprendre plus sur soi. L’Ayurveda comporte trois grands profils, qui se nomment doshas. Zoom...
Bien-être, Se connaître
17 décembre 2021
L’Ayurveda, c’est quoi ?
Présente dans de nombreux pays orientaux, l’Ayurveda représente l’une des médecines holistiques les plus utilisées. Ses bienfaits sont souvent vantés, et pour cause, elle ne traite pas un mal, mais...
Bien-être, Inspirations
10 décembre 2021
Le jeûne intermittent : est-ce fait pour moi ?
Depuis de nombreuses années, les régimes n’ont cessé de se succéder, être promus puis testés, avant de sombrer dans l’oubli. Notre époque ne fait pas exception à la règle, et...
Bien-être, Inspirations
10 décembre 2021
Pourquoi les heures récupératrices de sommeil sont celles avant minuit ?
Dans la chaleur douillette d’une couverture moelleuse, au creux d’un oreiller qui respire notre lessive préférée ou sur un matelas qui épouse notre dos à la perfection, le sommeil peut...
Bien-être
19 novembre 2021
Le rebirth, qu’est-ce que c’est ? Cette technique qui a réoxygéné tous mes sens
Découvert dans les années 60, le rebirth est une méthode de développement personnel. Bercé de controverses, ayant quelques contrindications mais se montrant pourtant efficace pour beaucoup de personnes, voici ce...
Bien-être, Inspirations
12 novembre 2021
L’hiver arrive : mieux vaut prévenir que guérir ?
Alors que l’automne, un peu tardif, lègue lentement sa place à la saison la plus froide de l’année, l’énergie disparaît en même temps que les fleurs, et l’hiver qui s’annonce...
Bien-être, SOIN
12 novembre 2021
Garder la pêche en automne : bilan des vitamines et aliments qui aident le corps
L’automne s’achève bientôt… mais êtes-vous vraiment prêts pour affronter l’hiver ? Et votre corps ? Votre esprit ? La saison froide se déclarera bientôt, et peut-être avez-vous raté les meilleurs tips afin de...
Bien-être, Inspirations
5 novembre 2021
Bien dormir en automne : est-ce si compliqué ?
L’automne s’est installé confortablement dehors, et la fatigue s’en fait ressentir. Alors que le changement d’heure vient d’avoir lieu, les nuits paraissent plus longues et surtout, la nuit tombe tôt....
Bien-être, SOIN
5 novembre 2021
Les bienfaits des bains de pieds
Souvent oublié, parfois laissé de côté ou totalement ignoré, le bain de pieds a pourtant de nombreuses vertus. Ils nous portent, nous supportent, c’est grâce à eux que certaines chaussures...
Bien-être, Inspirations
29 octobre 2021
Prendre soin de sa peau malgré le froid
L’hiver approche à grand pas et s’infiltre dans les quotidiens jour après jour. Si le corps réagit davantage à la fatigue qu’à l’ordinaire, la peau n’est pas épargnée non plus....
Bien-être, SOIN