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17 juin 2022

Secrets de personnes centenaires : quelle hygiène de vie ont-elles adopté ?

Depuis des décennies, l’espérance de vie n’a de cesse de croître. Plus encore, les gens vivent non seulement plus longtemps, mais leur santé s’améliore également. En France ou autour du...
Bien-être, Vie
10 juin 2022

L’IKIGAI, c’est quoi ?

  Se lever chaque matin sans avoir aucun objectif à poursuivre paraît souvent difficile. En tout cas, bien plus difficile que de se lever et savoir exactement où l’on doit...
Inspirations, Vie
10 juin 2022

Comment et pourquoi cultiver le « flow » ?

La psychologie dite « positive » se démocratise de plus en plus. Mais c’est avant les années 2000 que la plupart des concepts de développement personnel et de psychologie positive ont émergés....
Bien-être, Vie
3 juin 2022

Ce qu’il se passe dans le cerveau quand on est sous drogues

Le message de prévention est pourtant clair : la drogue détruit la personne qui la consomme. Pourtant, de nombreuses personnes se retrouvent sous son joug, subissant les ravages qu’elle peut causer....
Bien-être, Vie
3 juin 2022

Différences entre estime et confiance

La confiance en soi et l’estime de soi sont toutes les deux des atouts dans le développement personnel. Mais plus encore, c’est dans la connaissance de soi qu’elles interviennent particulièrement....
Bien-être
27 mai 2022

Comprendre son corps pour apprécier sa sexualité

La sexualité est un sujet complexe. Complètement subjective, la sexualité varie tout au long de la vie et peut porter dans son sillage quelques périodes plus complexes. En effet, outre...
Bien-être, Se connaître
27 mai 2022

Avoir un enfant après 40 ans, c’est possible

  La grossesse est un phénomène naturel. À travers les différentes époques, l’âge moyen pour avoir un enfant n’a fait que changer. Et si il y a deux ou trois...
Bien-être, Vie
20 mai 2022

Comment garder le moral pendant une FIV ?

Vouloir fonder une famille est une étape évidente pour beaucoup de personnes. Mais parfois, cela ne fonctionne pas de manière naturelle. Il est alors possible de faire appel à la...
Evènements, Vie
20 mai 2022

(Se) préparer (à) l’arrivée de l’été

Les beaux jours ont tardé à montrer le bout de leur nez, mais voilà plusieurs semaines que le soleil nous montre ses plus beaux rayons ! Et quoiqu’on en dise, l’arrivée...
SOIN, Vie
13 mai 2022

Faire face à l’échec pour repartir plus forte !

« L’échec est juste une étape de plus vers la réussite ». Combien de fois cette phrase a-t-elle été lue, entendue, prononcée ? Pourtant, face à l’échec, chaque personne a sa propre façon...
Inspirations, Se connaître
13 mai 2022

Le rire et ses bienfaits

Rire d’une blague ou de nervosité… Bien souvent, le rire est incontrôlable. Pourtant, depuis quelques années, le rire occupe une nouvelle place au sein des soins mentaux et physiques. Il...
Bien-être, SMILE
6 mai 2022

L’indépendance, une nécessité ?

L’indépendance est une notion de plus en plus recherchée dans notre société. Que ce soit au niveau du travail, des relations personnelles ou bien des responsabilités qui nous incombent, l’indépendance...
Inspirations, Se connaître
6 mai 2022

L’endométriose et ce qui peut la soulager

L’endométriose est une maladie encore très méconnue. Depuis quelques années, elle semble être sur le devant de la scène et que le voile du tabou se lève la concernant. Les...
Bien-être
29 avril 2022

Vaincre le syndrome de l’imposteur

Le syndrome de l’imposteur devient de plus en plus cité de nos jours. Et pour cause, dans une société où tout le monde tourne à cent à l’heure, il est...
Bien-être, Se connaître
29 avril 2022

Se concentrer sur ce qui connecte et non sur ce qui sépare

Il n’est plus un secret pour personne que l’Homme est un animal social. Et dans un monde prônant l’individualisme, les échanges et les connexions sont d’autant plus essentielles. Alors comment...
Bien-être
22 avril 2022

Les astuces pour avoir de l’énergie au printemps !

Alors que l’hiver fait doucement place à la saison qui lui succède, le printemps n’est pas toujours signe de bonheur pour tout le monde. Pour être heureux, il est important...
Bien-être
22 avril 2022

Le printemps ou la saison de l’amour… de soi !

Le printemps est depuis toujours vu comme la saison de l’amour. La littérature le voit comme la saison la plus romantique de l’année, la philosophie en fait la muse de...
Bien-être, Inspirations
15 avril 2022

Oser prendre la parole en public

Sueurs froides, tremblements de mains, voix qui chevrote et balbutiements sont parfois au rendez-vous quand les mots « prise de parole en public » retentissent. S’exprimer devant une audience, quelle qu’elle soit...
Se connaître, Vie
15 avril 2022

Diminuer le stress par de petits gestes au quotidien, c’est possible !

Se ronger les ongles en public, avoir la jambe qui frétille sous le coup de la nervosité, replacer une mèche de cheveux frénétiquement… tels sont les gestes qui trahissent l’expression...
Bien-être
8 avril 2022

Le printemps, saison du renouveau !

Etymologiquement, le printemps, du latin « primus tempus », signifie « premier temps », « commencement », « début ». Symboliquement, le printemps est donc une saison de renouveau. Et pour...
Inspirations, Vie
8 avril 2022

Nettoyer son foie au printemps

Saison du renouveau et de la mise en place, le printemps est également propice aux détox en tous genres. Mais plus que la détox, il semble particulièrement important de faire...
Bien-être, Vie
1 avril 2022

Le printemps, saison de la colère et de la mise en place

Saison de l’amour, du renouveau et des premiers rayons de soleil, le printemps est pour beaucoup de personnes un réel bonheur. Pourtant, la signification et surtout l’importance de cette saison...
Vie
1 avril 2022

Se connaître pour se faire plaisir

Dans la vie, se faire plaisir, c’est important ! Et le plaisir passe à travers de nombreux petits détails qui s’établissent dans la vie quotidienne. Il peut s’agir d’une grasse...
Bien-être
25 mars 2022

Les étapes pour se mettre à son compte

Avoir un projet professionnel qui vous trotte dans la tête depuis plusieurs années et décider de le faire enfin naître ? C’est possible ! Tout comme il est possible de...
Inspirations, Vie
25 mars 2022

Dormir mieux pour réduire les risques d’AVC

Qui ne s’est jamais senti fatigué à peine quelques minutes après le réveil ? La fatigue est parfois joueuse, et échappe aux nuits difficiles. Mais si les médecins recommandent des nuits...
Bien-être, Vie
18 mars 2022

L’acné ne dure pas… elle est passagère, croyez-en vous !

L’acné touche beaucoup de personnes, et ce, dès l’adolescence. Se répartissant sur le visage, le cou et parfois le dos, l’acné est souvent perçue comme une tare dont on peine...
Bien-être, SOIN
18 mars 2022

Se connaître à travers son propre regard et pas celui du groupe

« Connais-toi toi-même », devise personnelle de Socrate, formule inscrite sur le fronton d’un temple de Delphes est peut-être l’un des préceptes philosophiques les plus importants. De tout temps, se connaître a...
Bien-être
11 mars 2022

Une vie de célibataire (à vie), c’est OK !

Le célibat a toujours été teinté d’une connotation péjorative lorsqu’il s’agissait du célibat d’une femme. Pourtant, un nombre croissant d’entre elles font le choix de le rester. Alors où en...
Bien-être, Vie
11 mars 2022

La force de la nature sur le bien-être

Qui n’a jamais ressenti un bien-être immédiat en se promenant en forêt, en campagne ou simplement en se trouvant proche de la nature ? Depuis quelques années, les psychologues et les...
Bien-être, Vie
4 mars 2022

Aimer le sport en faisant un sport qui vous plaît

Les gouttes de sueur qui  longent le bout du nez avant de s’écraser au sol, le souffle court, les muscles gonflés à bloc… le sport est pour beaucoup synonyme d’une...
Bien-être, Sport