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Inspirations

10 décembre 2021

Le jeûne intermittent : est-ce fait pour moi ?

Depuis de nombreuses années, les régimes n’ont cessé de se succéder, être promus puis testés, avant de sombrer dans l’oubli. Notre époque ne fait pas exception à la règle, et...
Bien-être, Inspirations
3 décembre 2021

En quoi l’hiver est-elle la saison des formations et de l’apprentissage ?

L’hiver est parfois une saison qu’il est fastidieux d’appréhender. Entre le froid, la pluie, la neige et le soleil qui joue à cache-cache… on a envie de se rouler dans...
Inspirations
26 novembre 2021

Comment réussir à s’émanciper d’un système éducationnel qui ne nous convient plus ?

Politesse, mathématiques, respect, histoire-géographie… voilà tant de choses que l’on apprend lorsqu’on est encore enfant. Et en tant que tel, l’on ne comprend pas toujours ce qui est bon pour...
Inspirations, Vie
26 novembre 2021

Peut-on monter sa boîte sans argent de côté ?

Monter sa propre entreprise et se lancer dans l’aventure de l’auto-entreprise, c’est parfois une étape clé dans la vie. Changer de voie du tout au tout ou ne simplement plus...
Inspirations, Se connaître
19 novembre 2021

Le rebirth, qu’est-ce que c’est ? Cette technique qui a réoxygéné tous mes sens

Découvert dans les années 60, le rebirth est une méthode de développement personnel. Bercé de controverses, ayant quelques contrindications mais se montrant pourtant efficace pour beaucoup de personnes, voici ce...
Bien-être, Inspirations
12 novembre 2021

Garder la pêche en automne : bilan des vitamines et aliments qui aident le corps

L’automne s’achève bientôt… mais êtes-vous vraiment prêts pour affronter l’hiver ? Et votre corps ? Votre esprit ? La saison froide se déclarera bientôt, et peut-être avez-vous raté les meilleurs tips afin de...
Bien-être, Inspirations
5 novembre 2021

Les bienfaits des bains de pieds

Souvent oublié, parfois laissé de côté ou totalement ignoré, le bain de pieds a pourtant de nombreuses vertus. Ils nous portent, nous supportent, c’est grâce à eux que certaines chaussures...
Bien-être, Inspirations
28 avril 2020

POST CONFINEMENT : COMMENT RETROUVER LE SOURIRE ?

Pour certaines personnes le confinement fût une expérience positive. C’était l’occasion de se recentrer sur soi et sur ses besoins. Pour d’autres, c’est plutôt tout le contraire. Nous tournons en...
Inspirations, SMILE
25 avril 2020

TOP 5 DES IDÉES POUR CONSOMMER AUTREMENT

Avec ce virus, notre chère mère nature ne serait-elle pas en train de nous faire payer les conséquences de nos actes ? En tout cas, s’il y a bien une...
Inspirations, SMILE
14 avril 2020

MES COUPS DE CŒUR CINÉMA

Après ces quelques semaines de confinement, on commence à être un peu à court d’idées niveau films… Pas vrai ?  On a déjà parcouru de long en large Netflix, Amazon...
Inspirations, SMILE
10 avril 2020

COMMENT BOOSTER SON IMMUNITÉ ?

    Suite à la crise sanitaire due à l’apparition d’un virus (COVID19), il est nécessaire de booster son immunité.    Plus on avance sur notre âge, plus notre immunité baisse...
Inspirations, SMILE
6 avril 2020

LES BIENFAITS DES ANIMAUX DE COMPAGNIE

On les adore nos petites boules de poils, ils sont une part entière de notre famille. Mais, avez-vous réellement conscience de leurs bienfaits sur votre santé ? Sur le plan...
Inspirations, SMILE
2 avril 2020

TOP DES DOCUMENTAIRES À DÉCOUVRIR

Durant cette période de confinement, pourquoi ne pas en profiter pour s’instruire un peu ? Et, quoi de mieux que de le faire depuis le fond de son lit, ou...
Inspirations, SMILE
28 mars 2020

LA MUSIQUE, SON HISTOIRE ET SES BIENFAITS

Elle nous fait danser, rire, pleurer, changer, évoluer et elle a le pouvoir de raviver les souvenirs !! Mais, avez-vous réellement conscience de son pouvoir ? 1- L’utilisation de la...
Inspirations, SMILE
24 mars 2020

LA FRANCE ET SES MERVEILLES

Parce que rien n’est éternel, et même cette période de confinement. On va s’en sortir, et aura appris de nombreuses leçons.Déjà on va apprendre énormément de cette planète et aussi...
Inspirations, SMILE
26 décembre 2019

Et si pour la nouvelle année, on oubliait les résolutions ?

La fin d’année approche ! Et avec elle, son cortège de fêtes, de guirlandes et de cadeaux.  D’ailleurs, joyeuses fêtes à tous ! Dans l’imminence du premier de l’an, c’est aussi, pour...
Inspirations, SMILE
27 novembre 2019

Bienvenue à nos Combattantes

  La vie n’est pas un long fleuve tranquille… loin de là…   Nous avons tous notre propre histoire, et notre propre destin, diront certains… Mais force est de constater...
Inspirations, SMILE
22 novembre 2019

Comment trouver sa place dans la société en tant que femme ? 

La faible femme aux fourneaux et l’homme fort et courageux au travail : c’est fini, nous dit-on ! Ah bon ? Je n’en suis pas si sûre. Certes, il y a des...
Inspirations, SMILE
29 septembre 2019

Et si on faisait une cure sans laitages en ce début d’automne ? Quels bienfaits et pourquoi ?

Le lait ! Oulala… On aura tout entendu sur le lait. Souvenez-vous : « Les produits laitiers sont nos amis pour la vie ! » Qui ne se souvient pas de ce slogan diffusé en...
Inspirations, SMILE
9 septembre 2019

Passer de salarié à autoentrepreneur : on franchit le pas ?

Dimanche midi… Ça y est, elle arrive, vous la sentez… cette boule à l’estomac que l’on ressent quand on sait que demain, lundi, il va falloir y retourner. Rebelote, se...
Inspirations, SMILE
26 août 2019

Une résolution pour la rentrée : on se libère de son smartphone !

Il est 7 h 00, et à peine les yeux ouverts, on a déjà en main cet objet qui nous sert désormais de réveil matin ! Et quasiment en même temps,...
Inspirations, SMILE
23 août 2019

Comment bien préparer la rentrée avec dynamisme et joie ?

Toutes les bonnes choses ont une fin comme on dit ! Je déteste ce proverbe et pourtant il est bien vrai. On tourne la page des vacances et on commence le...
Inspirations, SMILE
21 août 2019

L’activité physique, bénéfique pour notre libido ?

Le sport peut-il améliorer notre libido ? Si la réponse est oui, alors je saute tout de suite dans mes baskets et je file faire un petit footing ! Plus sérieusement, cette...
Inspirations, SMILE, Sport
16 août 2019

Cap vers la trentaine : la fleur de l’âge ! Quelles habitudes prendre ?

Dernière année dans la vingtaine avant le passage fatidique dans la trentaine ! Certains diront que l’on entre dans la fleur de l’âge mais nous… On en pense quoi ? « Ça fait...
Inspirations, SMILE
2 août 2019

Au mois d’août, on profite des joies de la nature

Les abeilles butinent les belles fleurs du jardin, les brochettes sont sur le gril, les belles tomates rouges et le melon sucré régalent nos papilles, le soleil brille et réchauffe...
Inspirations, SMILE
25 juillet 2019

Des idées pour améliorer le bien-être au travail

  Il a fallu de longues années avant que l’on admette le lien direct entre la performance d’une entreprise et le ressenti des salariés. La faute aux premières démarches qualité ?...
Inspirations, SMILE
29 janvier 2019

Adaptez votre livre à votre humeur

Toute comme l’article sur les conseils de restaurants à Paris selon votre humeur https://www.charlottevallet.fr/une-liste-de-restaurants-selon-votre-mood/, je partage aujourd’hui avec vous des idées de livres en fonction de votre état d’esprit. J’ai un...
Inspirations, Lecture, SMILE
28 janvier 2019

Mes astuces pour penser positif

On se demande parfois comment certains font pour être toujours heureux. Ces gens-là n’ont-ils aucun problème ? Aucune situation compliquée à gérer ? Aucun stress ? Peut-être n’est-ce qu’une façade...
Inspirations, Méditation, SMILE
21 janvier 2019

Comment choisir son compagnon de voyage ?

Si vous faites partie de celles et ceux qui sont possédés par le virus du voyage, le choix de son compagnon de voyage est fondamental. Quand on n’a pas d’amoureux,...
Evasion, Inspirations, SMILE
16 janvier 2019

10 conseils pour combattre le stress

Ce matin, je me suis réveillée en sueur, et très fatiguée. J’avais pourtant bien dormi. Et j’en avais besoin. J’avais fait l’effort de me coucher relativement plus tôt que d’habitude....
Inspirations, SMILE