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Émotion

30 avril 2025

Fragilité émotionnelle : pourquoi ceux qui l’acceptent vont plus loin que les autres

Dans notre société obsédée par la performance et le contrôle, on t’a probablement dit que ta sensibilité ou fragilité émotionnelle était un problème à gérer. Un signe de faiblesse. Un...
Émotion
12 février 2025

Comment soigner la dépendance affective ? Mode d’emploi sans filtre pour t’en sortir

Tu te retrouves en PLS dès que ton/ta partenaire ne répond pas dans la minute ? Cette sensation de vide qui te bouffe dès que ton crush s’éloigne un peu,...
Émotion, Se connaître
22 janvier 2025

Le détachement émotionnel : comment être libre sans devenir un glaçon

Imagine ton amie de toujours, celle qui partage ta vie depuis 10 ans. Vous avez tout vécu ensemble, les fous rires comme les larmes. Pourtant, depuis quelque temps, tu sens...
Bien-être, Émotion
30 décembre 2024

La peur du regard des autres : découvre pourquoi elle t’empêche de t’épanouir

Cette peur du regard des autres qui te ronge, qui paralyse ton corps et ton esprit, c’est bien plus qu’une simple timidité ou un manque de confiance. Cette blemmophobie –...
Émotion, Se connaître
11 décembre 2024

Comment être heureuse seule ? Guide pour s’épanouir en solo et kiffer sa solitude

Tu cherches à te réapproprier ta vie et à cultiver l’amour de soi ? Se demander comment être heureuse seule est une question cruciale dans notre développement personnel. Cette question...
Bien-être, Émotion
6 décembre 2024

Comment gérer sa colère : et si tu transformais cette émotion en force positive ?

Cette colère qui monte en toi comme un tsunami, cette expérience émotionnelle intense, je la connais intimement. La gestion de la colère est un défi quotidien que beaucoup d’entre nous...
Émotion
1 décembre 2024

Fragilité émotionnelle : une vérité profonde qui transforme nos relations amoureuses

Cela fait maintenant 8 ans que j’accompagne des femmes à travers un coaching transformationnel puissant, conçu pour permettre de se libérer de tout ce qui ne te convient plus. Ce...
Se connaître, Bien-être, Émotion
29 novembre 2024

Déconstruction du couple et du modèle familial : révélation puissante

Aujourd’hui on évoque la déconstruction du couple et du modèle familial. Et si nos relations amoureuses n’étaient qu’une répétition inconsciente des dynamiques familiales ? Découvrez comment la déconstruction du couple,...
Se connaître, Émotion
27 novembre 2024

Enfant maltraité, adulte blessé : comment te libérer de tes traumatismes d’enfance

Derrière chaque forme de souffrance adulte se cache souvent un enfant victime de maltraitance qui n’a pas été entendu. Les sévices subis durant l’enfance façonnent profondément notre développement cognitif, notre...
Émotion, Se connaître
25 novembre 2024

Détermonisme social et quête de reconnaissance : briser ce cercle vicieux pour une liberté époustouflante

Es-tu pris dans le piège du déterminisme social et quête de reconnaissance, les deux se mêlant étroitement ? Cette quête illusoire te laisse épuisé, loin de ton être véritable. Découvre...
Se connaître, Bien-être, Émotion
23 novembre 2024

Important : arrête de donner sans retour !

Vous donnez tout dans vos relations, mais ne recevez rien en retour ? Il est temps et même important d’arrêter de donner sans retour et de reprendre votre pouvoir émotionnel....
Se connaître, Bien-être, Émotion
21 novembre 2024

Absolument croire que l’on s’aime pour que les autres nous valident, c’est se mentir à soi-même

Arrête absolument de chercher dans le regard des autres ce qui doit venir de toi. L’approbation extérieure n’est qu’un mirage, une illusion qui t’enferme dans une quête sans fin. Se...
Se connaître, Émotion
14 novembre 2024

Les impacts invisibles de grandir avec des parents qui ne s’aiment pas : comment t’en libérer ?

Tu as grandi témoin des désaccords constants entre tes parents, dans un foyer où l’amour parental semblait absent ? Cette situation laisse des traces profondes sur la santé émotionnelle d’un...
Bien-être, Émotion
8 novembre 2024

Combien de temps pour se remettre d’une relation toxique ?

Ma belle, si tu es tombée sur cet article, c’est que tu cherches probablement à savoir combien de temps pour se remettre d’une relation toxique et que tu traverses probablement...
Émotion, Se connaître
28 octobre 2024

Les séquelles d’une relation toxique : comment s’en libérer et se reconstruire

Tu as vécu une relation toxique et tu as l’impression que que cette expérience traumatique te colle encore à la peau ? Je comprends tellement ce que tu traverses. Les...
Émotion
23 octobre 2024

Ce qui change après la mort des parents : un chemin vers une nouvelle identité

La mort d’un parent, que ce soit ta mère ou ton père, c’est un événement qui secoue ta vie comme un tremblement de terre. Un peu comme une enclume sur...
Se connaître, Émotion
11 octobre 2024

Comment s’aimer soi-même : de quoi devenir ta meilleure alliée et cultiver l’amour propre

Salut ma belle ! Alors comme ça, tu te demandes comment s’aimer soi-même et développer une meilleure estime de soi ? T’es pas la seule, crois-moi. C’est un peu le...
Bien-être, Émotion, Se connaître
6 octobre 2024

Burn-out familial : quand ta famille te vide de ton énergie

Salut ma belle ! Aujourd’hui, on va parler d’un truc qui peut vraiment te pourrir la vie : le burn-out familial. Tu sais, ce moment où ta famille, censée être...
Émotion, Se connaître
1 octobre 2024

La blessure d’abandon : comment s’en libérer pour ne plus subir de relations toxiques ?

Et si au cœur de tes difficultés relationnelles se cachait une profonde blessure d’abandon ? Cette peur viscérale d’être abandonnée, de subir un rejet, de ne pas être “suffisamment” aimée…...
Émotion, Se connaître
28 septembre 2024

Comment se pardonner et s’ouvrir à l’amour de soi ?

Tu t’es déjà retrouvée à ruminer une erreur passée, incapable de te pardonner ? Je parie que oui. On est souvent plus dures avec nous-mêmes qu’avec les autres, pas vrai...
Se connaître, Émotion
20 septembre 2024

Ressasser le passé : et si c’était nécessaire ?

Ma belle, tu rumines souvent le passé ? Eh bien sache que cette tendance n’est pas toujours un frein au bonheur, étonnamment. Ça peut même être constructif si on ne...
Émotion, Se connaître
21 avril 2023

L’EMDR pour vaincre ses phobies

Il y a des épreuves, des événements dans la vie qui laissent une marque profonde en soi. À défaut d’être physique, cette marque percute l’inconscient et s’y loge pour une...
SOIN, Émotion
23 septembre 2022

Rupture amoureuse : l’hypnose comme outil thérapeutique

La rupture amoureuse peut être mutuelle et entendue, déchirante et inexpliquée. Dans un cas comme dans l’autre, s’en remettre nécessite du temps et de la bienveillance envers soi-même. Mais à...
Émotion, SOIN, Vie
14 janvier 2022

Les différentes étapes pour se remettre d’un deuil

Perdre un proche est souvent inattendu, violent et extrêmement brutal à gérer tant pour le corps que pour l’esprit. Faire son deuil, entamer le processus d’acceptation est souvent compliqué et...
Émotion, Vie
14 janvier 2022

Les différentes étapes pour se remettre d’une rupture amoureuse

Qu’elle se soit faite brutalement ou d’un commun accord, à cause de la distance ou par la force des choses quand le temps passe inlassablement, il est toujours difficile d’appréhender...
Émotion, Vie
3 décembre 2021

Le divorce : quand est-ce la meilleure solution ?

Il y a encore une quarantaine d’années, le divorce n’était une solution que peu envisagée. Aujourd’hui, c’est plus de 45% des mariages qui se soldent par un divorce, en France....
Émotion, Se connaître
19 novembre 2021

Le polyamour : et si c’était ça, la réelle fidélité de l’âme ?

Qui n’a jamais laissé un bout de soi dans une relation ? Pourtant, il existe des personnes capables d’aimer fort et de façon pure qui parviennent à ne jamais s’oublier. Est-ce...
Émotion, Se connaître
1 juin 2021

Comment dépasser ses peurs ?

Cette question, on se l’est toujours déjà posée… Cela paraît difficile, insurmontable voire complètement irréalisable. Aujourd’hui, vous allez découvrir les moyens d’y parvenir… Et devinez quoi, c’est possible ! La peur :...
Émotion