Blog

3 juin 2019

Le ventre, notre deuxième cerveau

« Avoir des papillons dans le ventre », « J’ai l’estomac noué », « On va voir ce qu’il a dans le ventre », ou encore « ça me prend les tripes », autant d’expressions qui traduisent un...
Méditation, SMILE
30 mai 2019

Et si rire faisait du bien à notre corps…

Une bonne blague, un film drôle… Et on éclate de rire ! Tout le monde a déjà connu ces bons moments, enfin je l’espère… Néanmoins, quelques chiffres démontrent que nous ne...
Méditation, SMILE
27 mai 2019

Se libérer du poids de la famille

L’intrusion excessive d’une mère, d’un père ou des deux… L’abandon d’une mère, d’un père ou les deux… La tristesse, la colère, les rancunes… Les secrets, les non-dits… Autant de choses...
Méditation, SMILE
24 mai 2019

Le pardon : un pansement sur nos blessures émotionnelles

Non ! Jamais, je ne lui (leur) pardonnerai ! On a eu si mal, et parfois on a encore si mal, qu’il est souvent inenvisageable de pardonner. Avouons même, que l’on est...
Méditation, SMILE
23 avril 2019

Comment réussir à lâcher prise ?

  Lâcher prise ! Voilà encore un concept très à la mode… et qui peut sembler étrange lorsque l’on est élevé dans un monde dominé par le diktat de la compétition...
Méditation, SMILE
12 avril 2019

L’hypnose : en quoi cela consiste et pourquoi y avoir recours ?

On y croit ou pas… On y est sensible ou pas… On en a peur ou pas. Quoi qu’il en soit, l’hypnose intrigue. Mais aujourd’hui, c’est un outil thérapeutique reconnu,...
Méditation, SMILE
9 avril 2019

L’Ecosse en quelques jours

Venant de passer 5 jours en Écosse, je ne peux m’empêcher de partager avec vous cette merveilleuse aventure, dans ce pays majestueux. L’Écosse, c’est le pays du Kilt, du Whisky...
Evasion, SMILE
20 février 2019

Quand l’esprit domine le corps

Platon disait « les MAUX du corps sont les MOTS de l’âme, ainsi on ne doit pas guérir le corps sans chercher à guérir l’âme. » Dans les traditions indiennes et chinoises,...
Méditation, SMILE
16 février 2019

Le sommeil : cette arme qui peut se retourner contre nous

Il est deux heures du matin, et le 235 453e mouton vient de sauter la barrière… Il faut réagir. Malheureusement vous n’êtes pas seul(e) à rencontrer des problèmes de sommeil....
Méditation, SMILE
11 février 2019

Et si l’on parlait ego ?

Déjà sachez que le mot « ego » ne prend pas d’accent. Car comme l’a twitté Bernard Pivot, en 2018, « jamais d’accent sur le e de ego ! Ce serait un pléonasme puisqu’un...
Méditation, SMILE
7 février 2019

Voilà pourquoi faire l’amour est essentiel !

Aujourd’hui, je voulais aborder un thème un peu “chaud”, comme on dit ! En effet, même si peu à peu, les langues se délient, parler de sexe est toujours un peu...
Méditation, SMILE
4 février 2019

Et toi, qu’est-ce qui te donne le SMILE ?

Aujourd’hui, nous sommes lundi. Et le lundi est, pour un grand nombre d’entre nous, un jour morose. Alors, pour bien commencer la semaine, je me suis demandé, ce week-end, ce...
Méditation, SMILE
31 janvier 2019

La fiabilité, le pilier de l’amitié

La fiabilité, c’est la capacité à faire preuve de constance et de régularité. Mais avant toute chose, c’est tenir ses engagements. Que ce soit envers un collègue, un membre de...
Méditation, SMILE
29 janvier 2019

Adaptez votre livre à votre humeur

Toute comme l’article sur les conseils de restaurants à Paris selon votre humeur https://www.charlottevallet.fr/une-liste-de-restaurants-selon-votre-mood/, je partage aujourd’hui avec vous des idées de livres en fonction de votre état d’esprit. J’ai un...
Inspirations, Lecture, SMILE
29 janvier 2019

Dites au revoir aux manipulateurs

La vie à deux n’est pas toujours simple, mais elle se transforme en un véritable enfer lorsque l’on rencontre un pervers narcissique. Alors, oui, on en parle beaucoup de ces...
Méditation, SMILE
29 janvier 2019

8 bonnes raisons d’être amoureux du lundi !

Hier, nous étions lundi ! Et le lundi, c’est souvent un jour morose pour beaucoup d’entre nous. En tout cas, j’ai souvent constaté à quel point les êtres humains passent...
Méditation, SMILE
28 janvier 2019

Mes astuces pour penser positif

On se demande parfois comment certains font pour être toujours heureux. Ces gens-là n’ont-ils aucun problème ? Aucune situation compliquée à gérer ? Aucun stress ? Peut-être n’est-ce qu’une façade...
Inspirations, Méditation, SMILE
27 janvier 2019

Fais de ta solitude une force !

Lorsque l’on tape le mot « solitude » sur le Net, on s’aperçoit rapidement que la solitude est presque unanimement présentée comme un fléau, un problème à traiter. Les titres des articles...
Méditation, SMILE
25 janvier 2019

L’avenir appartient-il aux couples libres ?

C’est un sujet un peu atypique, qui, je le reconnais, ne s’insère pas forcément dans la catégorie “développement personnel”. Mais c’est un sujet sur lequel j’avais envie de m’exprimer. Nous...
Méditation, SMILE
23 janvier 2019

Comment réussir à se libérer d’un pervers narcissique ?

C’est un sujet dont on entend de plus en plus parler depuis quelques années. Et le film “Mon roi” de Maiween a placé ce problème au coeur de toutes les...
Méditation, SMILE
21 janvier 2019

Comment choisir son compagnon de voyage ?

Si vous faites partie de celles et ceux qui sont possédés par le virus du voyage, le choix de son compagnon de voyage est fondamental. Quand on n’a pas d’amoureux,...
Evasion, Inspirations, SMILE
18 janvier 2019

Faut-il sans cesse courir après le bonheur ?

Soyez heureux, comment trouver le bonheur, etc., etc.…  Le bonheur est à la mode ! Dans un monde pourtant de plus en plus violent, et de plus en plus individualiste, il...
Méditation, SMILE
16 janvier 2019

10 conseils pour combattre le stress

Ce matin, je me suis réveillée en sueur, et très fatiguée. J’avais pourtant bien dormi. Et j’en avais besoin. J’avais fait l’effort de me coucher relativement plus tôt que d’habitude....
Inspirations, SMILE
16 janvier 2019

LA PROCRASTINATION : comment en sortir ?

Le mot « procrastiner » que personne ne connaissait, il y a encore quelques années, est devenu très à la mode. On le voit un peu partout, avec une connotation très négative....
Inspirations, SMILE
15 janvier 2019

Les bienfaits du magnétisme sur la cicatrisation

Aujourd’hui, j’aimerais aborder un sujet qui me tient tout particulièrement à coeur : la cicatrisation. Cet article est destiné à celles et ceux d’entre vous qui sont concernés par ce...
SMILE, SOIN
11 janvier 2019

La sincérité : Une valeur sûre pour son bien-être

C’est le début de l’année, et nous pensons tous à prendre de bonnes résolutions ! Faire du sport, arrêter de fumer, faire un régime… Mais peu d’entre nous pensent à prendre...
Méditation, SMILE
10 janvier 2019

CAP sur 2019 : Choisissez votre résolution.

Nous voici en 2019, nouveau départ, et comme d’habitude nouvelles résolutions ! La nouvelle année, c’est souvent une façon pour tout un chacun de se libérer du passé (et de...
Inspirations, SMILE
7 janvier 2019

Et si nous nous libérions de nos attentes ?

En ce début d’année 2019, j’ai envie d’évoquer avec vous, un sujet qui me tient à cœur. Il s’agit de l’attente. Pas n’importe laquelle, l’attente qui nous rend dépendant, qui...
Méditation, SMILE
25 décembre 2018

Adaptez votre restaurant à Paris, à votre humeur !

Vous êtes gourmand ? Vous êtes curieux ? Vous ne savez pas vraiment où aller selon votre humeur? Cet article est fait pour vous. Alphonse Daudet disait ” La gourmandise commence quand...
Inspirations, SMILE
18 décembre 2018

25 idées de cadeaux – 100 % bien-être

Qui a dit que les cadeaux s’offraient forcément pour les fêtes, anniversaires, mariages, naissances ou que sais-je ? Sachez que des petits cadeaux, c’est toute l’année qu’on peut s’en faire. Seulement,...
Inspirations, SMILE