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12 mars 2020

Comment se débarrasser des kilos émotionnels grâce à l’hypnose ?

D’où viennent-ils ? Vous avez multiplié les régimes , les cures détox, et les salles de sport ? Mais vous continuez à faire Yo-Yo avec votre poids ? Et si...
SMILE
10 mars 2020

Journée Internationale des Droits des Femmes!

Pourquoi le 8 mars ? Il y a quelques jours, nous célébrions la journée internationale de lutte pour les droits de la femme !! Pour l’occasion, je vous explique tout...
SMILE
5 mars 2020

Top 7 des bonnes raisons d’arrêter de fumer:

1 – La santé Plutôt évident vous me direz, et c’est bien pour cela qu’elle mérite la première place de notre classement. La principale raison de votre arrêt doit être...
SMILE
25 février 2020

Apprendre à s’en foutre

Et si c’était la solution ? Une vie où on aurait confiance en soi, et en ses idées…Une vie détendue, libérée du regard de l’autre… Utopique, n’est ce pas ?...
SMILE
18 février 2020

Est-il possible d’aimer sans sexe ?

Quand on lit cette question, la première réaction que nous avons, dépend déjà de ce que nous sommes en train de vivre ou de ce que nous avons vécu. Pour...
SMILE
10 février 2020

Changer de vie : Et si le rêve devenait réalité

Quitter son job pour devenir prof de plongée dans les Caraïbes ou prof de yoga, ouvrir un gîte ou une ferme écologique à la campagne, aménager un camping-car et faire...
Méditation, SMILE
27 janvier 2020

La résilience : est-ce vraiment une arme pour avancer ?

Rupture amoureuse, décès d’un proche, perte d’un emploi, maladie grave, violences physiques ou psychologiques, traumatisme dans l’enfance : personne ne réagit de la même manière face à une épreuve de la...
Méditation, SMILE
21 janvier 2020

Être une femme : un atout ou un désavantage ?

Parfois, et je ne dois pas être la seule, je me demande : « ai-je de la chance d’être une femme ? » Ou alors,  dans certaines circonstances, je me dis « j’aurais préféré...
SMILE
13 janvier 2020

Les inégalités au travail : continuons le combat !

Si l’on entend beaucoup parler de l’égalité hommes/femmes dans le monde du travail, disons-le d’emblée, nous en sommes encore très loin ! Le constat est sans appel… Certains secteurs et métiers...
Méditation, SMILE
9 janvier 2020

30 ans et pas d’enfant… ?

Comment ça ? Vous avez 30 ans et vous n’avez pas d’enfant ? La plupart de vos copines en sont déjà au deuxième…Eh bien non ! Vous n’en avez pas....
Méditation, SMILE
26 décembre 2019

Et si pour la nouvelle année, on oubliait les résolutions ?

La fin d’année approche ! Et avec elle, son cortège de fêtes, de guirlandes et de cadeaux.  D’ailleurs, joyeuses fêtes à tous ! Dans l’imminence du premier de l’an, c’est aussi, pour...
Inspirations, SMILE
16 décembre 2019

S’aimer : c’est avant tout accepter ses défauts autant que ses qualités

Je suis nulle, je ne suis pas capable de…, je suis trop ceci, pas assez cela ! Avez-vous remarqué que l’on passe plus de temps à focuser sur nos défauts plutôt...
Méditation, SMILE
8 décembre 2019

Les femmes se remettent-elles plus en question que les hommes ?

Libérée, délivrée… Désolée, si je vous mets cet air en tête pour toute la journée… mais c’est en écoutant ce refrain que je me suis dit : les femmes sont tout de...
Méditation, SMILE
27 novembre 2019

Bienvenue à nos Combattantes

  La vie n’est pas un long fleuve tranquille… loin de là…   Nous avons tous notre propre histoire, et notre propre destin, diront certains… Mais force est de constater...
Inspirations, SMILE
22 novembre 2019

Comment trouver sa place dans la société en tant que femme ? 

La faible femme aux fourneaux et l’homme fort et courageux au travail : c’est fini, nous dit-on ! Ah bon ? Je n’en suis pas si sûre. Certes, il y a des...
Inspirations, SMILE
13 novembre 2019

La charge mentale : le syndrome de la femme épuisée 

À peine réveillée, votre esprit est déjà en suractivité et passe en revue tout ce que vous avez à faire dans la journée ? Penser à aller chercher les enfants au...
Méditation, SMILE
5 novembre 2019

L’intuition féminine, un mythe ou une réalité ?

« Tiens, ça fait longtemps que je n’ai pas eu de nouvelles de Juliette » Et quelques secondes plus tard, le téléphone sonne, et c’est Juliette !  « Ce mec n’est pas fait pour...
Méditation, SMILE
29 septembre 2019

Et si on faisait une cure sans laitages en ce début d’automne ? Quels bienfaits et pourquoi ?

Le lait ! Oulala… On aura tout entendu sur le lait. Souvenez-vous : « Les produits laitiers sont nos amis pour la vie ! » Qui ne se souvient pas de ce slogan diffusé en...
Inspirations, SMILE
23 septembre 2019

Comment éviter le tiraillement des émotions ?

Si nous accueillons toujours avec plaisir les émotions positives telles que la joie, l’amour ou la sérénité, ces émotions sont souvent intimement liées à des émotions contraires telles que la...
Méditation, SMILE
17 septembre 2019

Un conseil santé et beauté : de la crème solaire sur le visage même en hiver !

Petit retour en arrière… Nous sommes en juin… on se prépare pour l’été. Et qu’est-ce qu’on trouve dans son caddie ? L’indispensable crème solaire bien sûr ! Mais je ne vous dis...
SMILE, SOIN
12 septembre 2019

Comment accepter son passé et en faire une force ?

Je suis Charlotte Vallet, coach spécialisée en émancipation féminine à Paris, et aujourd’hui, je souhaite parler du passé et de son pouvoir de transformation. Mon parcours de vie n’a pas...
Méditation, SMILE
9 septembre 2019

Passer de salarié à autoentrepreneur : on franchit le pas ?

Dimanche midi… Ça y est, elle arrive, vous la sentez… cette boule à l’estomac que l’on ressent quand on sait que demain, lundi, il va falloir y retourner. Rebelote, se...
Inspirations, SMILE
26 août 2019

Une résolution pour la rentrée : on se libère de son smartphone !

Il est 7 h 00, et à peine les yeux ouverts, on a déjà en main cet objet qui nous sert désormais de réveil matin ! Et quasiment en même temps,...
Inspirations, SMILE
23 août 2019

Comment bien préparer la rentrée avec dynamisme et joie ?

Toutes les bonnes choses ont une fin comme on dit ! Je déteste ce proverbe et pourtant il est bien vrai. On tourne la page des vacances et on commence le...
Inspirations, SMILE
21 août 2019

L’activité physique, bénéfique pour notre libido ?

Le sport peut-il améliorer notre libido ? Si la réponse est oui, alors je saute tout de suite dans mes baskets et je file faire un petit footing ! Plus sérieusement, cette...
Inspirations, SMILE, Sport
16 août 2019

Cap vers la trentaine : la fleur de l’âge ! Quelles habitudes prendre ?

Dernière année dans la vingtaine avant le passage fatidique dans la trentaine ! Certains diront que l’on entre dans la fleur de l’âge mais nous… On en pense quoi ? « Ça fait...
Inspirations, SMILE
2 août 2019

Au mois d’août, on profite des joies de la nature

Les abeilles butinent les belles fleurs du jardin, les brochettes sont sur le gril, les belles tomates rouges et le melon sucré régalent nos papilles, le soleil brille et réchauffe...
Inspirations, SMILE
25 juillet 2019

Des idées pour améliorer le bien-être au travail

  Il a fallu de longues années avant que l’on admette le lien direct entre la performance d’une entreprise et le ressenti des salariés. La faute aux premières démarches qualité ?...
Inspirations, SMILE
23 juillet 2019

Le sexe gouverne-t-il le monde ?

Dominique Strauss Kahn, Harvey Weinstein, Silvio Berlusconi, Bill Cosby, Karim Benzema, Le Père Preynat … Qui n’a pas suivi ces affaires ou au moins entendu ces noms dans les médias...
Méditation, SMILE
11 juillet 2019

Mieux vaut-il être seul(e) que mal accompagné(e) ?

« Mieux vaut être seul que mal accompagné » disait Pierre Gringoire au XVe siècle… Qui ne connaît pas ce proverbe ? Nous l’avons tous prononcé au moins une fois dans notre...
Méditation, SMILE