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19 novembre 2021

Le polyamour : et si c’était ça, la réelle fidélité de l’âme ?

Qui n’a jamais laissé un bout de soi dans une relation ? Pourtant, il existe des personnes capables d’aimer fort et de façon pure qui parviennent à ne jamais s’oublier. Est-ce...
Émotion, Se connaître
12 novembre 2021

L’hiver arrive : mieux vaut prévenir que guérir ?

Alors que l’automne, un peu tardif, lègue lentement sa place à la saison la plus froide de l’année,  l’énergie disparaît en même temps que les fleurs, et l’hiver qui s’annonce...
Bien-être, SOIN
12 novembre 2021

Garder la pêche en automne : bilan des vitamines et aliments qui aident le corps

L’automne s’achève bientôt… mais êtes-vous vraiment prêts pour affronter l’hiver ? Et votre corps ? Votre esprit ? La saison froide se déclarera bientôt, et peut-être avez-vous raté les meilleurs tips afin de...
Bien-être, Inspirations
5 novembre 2021

Bien dormir en automne : est-ce si compliqué ?

L’automne s’est installé confortablement dehors, et la fatigue s’en fait ressentir. Alors que le changement d’heure vient d’avoir lieu, les nuits paraissent plus longues et surtout, la nuit tombe tôt....
Bien-être, SOIN
5 novembre 2021

Les bienfaits des bains de pieds

Souvent oublié, parfois laissé de côté ou totalement ignoré, le bain de pieds a pourtant de nombreuses vertus. Ils nous portent, nous supportent, c’est grâce à eux que certaines chaussures...
Bien-être, Inspirations
29 octobre 2021

Prendre soin de sa peau malgré le froid

L’hiver approche à grand pas et s’infiltre dans les quotidiens jour après jour. Si le corps réagit davantage à la fatigue qu’à l’ordinaire, la peau n’est pas épargnée non plus....
Bien-être, SOIN
29 octobre 2021

L’impact d’un mauvais sommeil sur le corps et l’esprit

Alors que la ville prend vie le matin ou que le coq chantonne au petit jour, vous ouvrez les yeux… et vous êtes fatigués. Pourtant, la certitude d’avoir dormi vous...
Bien-être, Se connaître
22 octobre 2021

Les bienfaits de l’argile verte

Qui n’a jamais entendu parler de l’argile verte ? Roche aux nombreux et reconnus bienfaits, l’argile verte est certainement la plus connue des argiles de nos jours. Vertus cicatrisantes, réparatrices et...
SMILE
22 octobre 2021

Dépression saisonnière : qu’est-ce que c’est et comment en sortir ?

Si certains cœurs s’emballent à l’arrivée de l’automne et surtout de l’hiver, la majorité des personnes vit la transition des saisons  et l’arrivée de celles, plus froides, avec difficultés. Fatigue,...
SMILE
15 octobre 2021

Des meilleurs amis pour affronter l’automne

  À l’arrivée de l’automne, il est parfois difficile de tenir le cap avec la même vigueur qui vous a tenu en joie tout l’été. Les feuilles tombent des arbres,...
Bien-être, SMILE
15 octobre 2021

L’automne dans tous ses effets !

  Toutes les bonnes choses ont une fin… et l’été ne fait pas exception à la règle ! Même si les soirées restent appréciables dans un premier temps, et que les...
Bien-être, Evènements
5 juillet 2021

Bien-être physique versus bien-être psychique

Deux définitions différentes Quand le bien-être physique définit un état de bonne santé physique où tous les besoins fondamentaux de notre corps sont satisfaits, le bien-être psychique est un état...
Bien-être, SMILE
24 juin 2021

La clé pour réussir à aimer les autres, s’aimer soi-même

Avoir une bonne estime de soi, être bien dans sa peau… sont des expressions que l’on connaît tous. Seulement, concrètement s’aimer soi-même, ça signifie quoi ? D’avoir conscience de sa propre...
Se connaître
4 juin 2021

« De toute façon, ça ne fonctionnera pas »

Cette phrase, on l’entend bien trop souvent ! La négativité se balade dans tous les sens dans notre cerveau comme un véritable électron libre. D’ailleurs, pourquoi pensons-nous plus facilement négativement que...
SMILE
1 juin 2021

Comment dépasser ses peurs ?

Cette question, on se l’est toujours déjà posée… Cela paraît difficile, insurmontable voire complètement irréalisable. Aujourd’hui, vous allez découvrir les moyens d’y parvenir… Et devinez quoi, c’est possible ! La peur :...
Émotion
22 novembre 2020

POURQUOI SE MET-ON EN COUPLE ? EST-CE NECESSAIRE D’ÊTRE EN COUPLE À PART POUR PROCRÉER ?

Ces questions peuvent déjà vous avoir effleuré, ou peut-être jamais. À travers les âges et les époques, le couple a toujours tenu une place sacrée, source de nombreux conflits et...
Méditation
19 novembre 2020

LES RELATIONS TOXIQUES PARENTS/ENFANTS : COMMENT S’EN DÉFAIRE ?

 Si les différends arrivent souvent dans n’importe quelle relation, il est cependant parfois fastidieux de différencier un comportement toxique de simples mésententes. Lorsqu’il s’agit de la relation que l’on entretient...
SMILE
24 juin 2020

LE POUVOIR DE L’HYPERSENSIBILITÉ

L’hypersensibilité émotionnelle, comme son nom l’indique, s’agit d’un trait de caractère particulier qu’un individu acquiert dès sa naissance. Si vous vous posez des questions autour de ce sujet, nous avons...
Méditation, SMILE
28 avril 2020

POST CONFINEMENT : COMMENT RETROUVER LE SOURIRE ?

Pour certaines personnes le confinement fût une expérience positive. C’était l’occasion de se recentrer sur soi et sur ses besoins. Pour d’autres, c’est plutôt tout le contraire. Nous tournons en...
Inspirations, SMILE
25 avril 2020

TOP 5 DES IDÉES POUR CONSOMMER AUTREMENT

Avec ce virus, notre chère mère nature ne serait-elle pas en train de nous faire payer les conséquences de nos actes ? En tout cas, s’il y a bien une...
Inspirations, SMILE
14 avril 2020

MES COUPS DE CŒUR CINÉMA

Après ces quelques semaines de confinement, on commence à être un peu à court d’idées niveau films… Pas vrai ?  On a déjà parcouru de long en large Netflix, Amazon...
Inspirations, SMILE
10 avril 2020

COMMENT BOOSTER SON IMMUNITÉ ?

    Suite à la crise sanitaire due à l’apparition d’un virus (COVID19), il est nécessaire de booster son immunité.    Plus on avance sur notre âge, plus notre immunité baisse...
Inspirations, SMILE
6 avril 2020

LES BIENFAITS DES ANIMAUX DE COMPAGNIE

On les adore nos petites boules de poils, ils sont une part entière de notre famille. Mais, avez-vous réellement conscience de leurs bienfaits sur votre santé ? Sur le plan...
Inspirations, SMILE
2 avril 2020

TOP DES DOCUMENTAIRES À DÉCOUVRIR

Durant cette période de confinement, pourquoi ne pas en profiter pour s’instruire un peu ? Et, quoi de mieux que de le faire depuis le fond de son lit, ou...
Inspirations, SMILE
28 mars 2020

LA MUSIQUE, SON HISTOIRE ET SES BIENFAITS

Elle nous fait danser, rire, pleurer, changer, évoluer et elle a le pouvoir de raviver les souvenirs !! Mais, avez-vous réellement conscience de son pouvoir ? 1- L’utilisation de la...
Inspirations, SMILE
26 mars 2020

TOP 10 DES LIVRES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Cette période de confinement nous laisse un peu plus de temps que d’habitude pour nos passes-temps. Vous appréciez la lecture ? Alors pourquoi ne pas lire des livres qui vous...
SMILE
24 mars 2020

LA FRANCE ET SES MERVEILLES

Parce que rien n’est éternel, et même cette période de confinement. On va s’en sortir, et aura appris de nombreuses leçons.Déjà on va apprendre énormément de cette planète et aussi...
Inspirations, SMILE
22 mars 2020

Top 5 des sports à faire depuis votre salon

Durant cette période de confinement, durant laquelle la plupart d’entre nous allons être amenés à très peu marcher (si ce n’est dans le périmètre de notre tendre demeure de quelques...
SMILE
18 mars 2020

Le confinement ou LE GRAND NOUVEAU DÉPART !!

Et, si, je vous disais que c’est le début d’un nouveau départ.Le début d’une nouvelle ère… un repli sur soi et une prise de conscience générale qui va faire du...
SMILE
16 mars 2020

TOP 10 des choses à faire pendant le confinement!

1 – Passer du temps de qualité en famille : Alors oui vous allez me dire que votre famille vous la voyez parfois déjà trop !! Mais quelle est la...
SMILE