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bien-être

15 décembre 2024

Une approche captivante : l’hypnose spirituelle pour un bien-être profond

L’hypnose spirituelle t’ouvre la porte d’un voyage unique, entre introspection et transformation. Et si tu pouvais explorer les dimensions cachées de ton être pour apaiser tes blessures et retrouver un...

Bien-être, Evasion

14 décembre 2024

Top 10 des idées cadeau bien-être incontournables pour un Noël sensationnel

Voici mon top 10 des idées cadeaux bien-être ! Offrir du bien-être, c’est offrir bien plus qu’un simple cadeau. C’est un geste qui dit : “Je veux que tu prennes...

Bien-être

13 décembre 2024

Drainage et perte de poids : une méthode efficace

Drainage et perte de poids : l’alliance parfaite pour retrouver ton équilibre Je suis Charlotte Vallet, coach spécialisée en émancipation féminine sur Paris. Tu cherches une méthode douce, efficace et...

Bien-être

12 décembre 2024

Une solution douce aux acouphènes : l’hypnose pour retrouver le calme intérieur

Tu cherches une solution douce aux acouphènes car ils te perturbent au quotidien ? Sifflements, bourdonnements… L’hypnose t’offre une solution douce et personnalisée pour apaiser ces sons intrusifs et retrouver...

Bien-être

10 décembre 2024

Modelage du visage : une expérience apaisante pour révéler ton éclat naturel

Le modelage du visage est bien plus qu’un soin esthétique : c’est une véritable invitation au bien-être, où ton corps et ton esprit se retrouvent. Découvre comment ce rituel unique...

Bien-être

30 novembre 2024

Top 5 des avantages efficaces du drainage lymphatique pour un corps léger

Tu veux en savoir plus sur les bienfaits du drainage lymphatique ? Tu es au bon endroit ! En tant que praticienne avec 8 ans d’expérience, je peux te dire...

Bien-être

28 avril 2020

POST CONFINEMENT : COMMENT RETROUVER LE SOURIRE ?

Pour certaines personnes le confinement fût une expérience positive. C’était l’occasion de se recentrer sur soi et sur ses besoins. Pour d’autres, c’est plutôt tout le contraire. Nous tournons en...

Inspirations, SMILE

26 mars 2020

TOP 10 DES LIVRES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Cette période de confinement nous laisse un peu plus de temps que d’habitude pour nos passes-temps. Vous appréciez la lecture ? Alors pourquoi ne pas lire des livres qui vous...

SMILE

24 mars 2020

LA FRANCE ET SES MERVEILLES

Parce que rien n’est éternel, et même cette période de confinement. On va s’en sortir, et aura appris de nombreuses leçons.Déjà on va apprendre énormément de cette planète et aussi...

Inspirations, SMILE

22 mars 2020

Top 5 des sports à faire depuis votre salon

Durant cette période de confinement, durant laquelle la plupart d’entre nous allons être amenés à très peu marcher (si ce n’est dans le périmètre de notre tendre demeure de quelques...

SMILE

18 mars 2020

Le confinement ou LE GRAND NOUVEAU DÉPART !!

Et, si, je vous disais que c’est le début d’un nouveau départ.Le début d’une nouvelle ère… un repli sur soi et une prise de conscience générale qui va faire du...

SMILE

16 mars 2020

TOP 10 des choses à faire pendant le confinement!

1 – Passer du temps de qualité en famille : Alors oui vous allez me dire que votre famille vous la voyez parfois déjà trop !! Mais quelle est la...

SMILE

10 mars 2020

Journée Internationale des Droits des Femmes!

Pourquoi le 8 mars ? Il y a quelques jours, nous célébrions la journée internationale de lutte pour les droits de la femme !! Pour l’occasion, je vous explique tout...

SMILE

5 mars 2020

Top 7 des bonnes raisons d’arrêter de fumer:

1 – La santé Plutôt évident vous me direz, et c’est bien pour cela qu’elle mérite la première place de notre classement. La principale raison de votre arrêt doit être...

SMILE

25 février 2020

Apprendre à s’en foutre

Et si c’était la solution ? Une vie où on aurait confiance en soi, et en ses idées…Une vie détendue, libérée du regard de l’autre… Utopique, n’est ce pas ?...

SMILE

26 décembre 2019

Et si pour la nouvelle année, on oubliait les résolutions ?

La fin d’année approche ! Et avec elle, son cortège de fêtes, de guirlandes et de cadeaux.  D’ailleurs, joyeuses fêtes à tous ! Dans l’imminence du premier de l’an, c’est aussi, pour...

Inspirations, SMILE

27 novembre 2019

Bienvenue à nos Combattantes

  La vie n’est pas un long fleuve tranquille… loin de là…   Nous avons tous notre propre histoire, et notre propre destin, diront certains… Mais force est de constater...

Inspirations, SMILE

22 novembre 2019

Comment trouver sa place dans la société en tant que femme ? 

La faible femme aux fourneaux et l’homme fort et courageux au travail : c’est fini, nous dit-on ! Ah bon ? Je n’en suis pas si sûre. Certes, il y a des...

Inspirations, SMILE

29 septembre 2019

Et si on faisait une cure sans laitages en ce début d’automne ? Quels bienfaits et pourquoi ?

Le lait ! Oulala… On aura tout entendu sur le lait. Souvenez-vous : « Les produits laitiers sont nos amis pour la vie ! » Qui ne se souvient pas de ce slogan diffusé en...

Inspirations, SMILE

17 septembre 2019

Un conseil santé et beauté : de la crème solaire sur le visage même en hiver !

Petit retour en arrière… Nous sommes en juin… on se prépare pour l’été. Et qu’est-ce qu’on trouve dans son caddie ? L’indispensable crème solaire bien sûr ! Mais je ne vous dis...

SMILE, SOIN

12 septembre 2019

Comment accepter son passé et en faire une force ?

Je suis Charlotte Vallet, coach spécialisée en émancipation féminine à Paris, et aujourd’hui, je souhaite parler du passé et de son pouvoir de transformation. Mon parcours de vie n’a pas...

Méditation, SMILE

25 juillet 2019

Des idées pour améliorer le bien-être au travail

  Il a fallu de longues années avant que l’on admette le lien direct entre la performance d’une entreprise et le ressenti des salariés. La faute aux premières démarches qualité ?...

Inspirations, SMILE

24 juin 2019

Comment vaincre la peur du rejet de l’autre ?

« J’ai peur qu’on ne m’aime pas », « Je n’y arriverai pas », « Il ne restera jamais avec moi », « Je suis nulle » Autant de phrases qui tournent en boucle dans la...

Méditation, SMILE

3 juin 2019

Le ventre, notre deuxième cerveau

« Avoir des papillons dans le ventre », « J’ai l’estomac noué », « On va voir ce qu’il a dans le ventre », ou encore « ça me prend les tripes », autant d’expressions qui traduisent un...

Méditation, SMILE

30 mai 2019

Et si rire faisait du bien à notre corps…

Une bonne blague, un film drôle… Et on éclate de rire ! Tout le monde a déjà connu ces bons moments, enfin je l’espère… Néanmoins, quelques chiffres démontrent que nous ne...

Méditation, SMILE

23 avril 2019

Comment réussir à lâcher prise ?

  Lâcher prise ! Voilà encore un concept très à la mode… et qui peut sembler étrange lorsque l’on est élevé dans un monde dominé par le diktat de la compétition...

Méditation, SMILE

12 avril 2019

L’hypnose : en quoi cela consiste et pourquoi y avoir recours ?

On y croit ou pas… On y est sensible ou pas… On en a peur ou pas. Quoi qu’il en soit, l’hypnose intrigue. Mais aujourd’hui, c’est un outil thérapeutique reconnu,...

Méditation, SMILE

20 février 2019

Quand l’esprit domine le corps

Platon disait « les MAUX du corps sont les MOTS de l’âme, ainsi on ne doit pas guérir le corps sans chercher à guérir l’âme. » Dans les traditions indiennes et chinoises,...

Méditation, SMILE

16 janvier 2019

10 conseils pour combattre le stress

Ce matin, je me suis réveillée en sueur, et très fatiguée. J’avais pourtant bien dormi. Et j’en avais besoin. J’avais fait l’effort de me coucher relativement plus tôt que d’habitude....

Inspirations, SMILE

7 janvier 2019

Et si nous nous libérions de nos attentes ?

En ce début d’année 2019, j’ai envie d’évoquer avec vous, un sujet qui me tient à cœur. Il s’agit de l’attente. Pas n’importe laquelle, l’attente qui nous rend dépendant, qui...

Méditation, SMILE