S’affranchir du regard des autres

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Cet ebook a été conçu par Charlotte Vallet, thérapeute spécialisée dans la guérison féminine. Il est fait pour toi si :

  • Tu t’intéresses beaucoup trop à ce que les autres peuvent penser de toi ?
  • Tu te sens constamment épiée et/ou scrutée ?
  • Tu as la sensation de ne pas être toi-même ?
  • Tu n’arrives pas à t’affirmer en public ?
  • Tu n’as pas confiance en toi  ?

Qu’est-ce que cet ebook va t’apporter ?

  • Mes tips concrets sur le sujet,
  • Un regard sur des situations que tu as déjà vécu,
  • La compréhension de ce qui se passe dans ton esprit et les conséquences,
  • Des conseils pour assumer enfin qui tu es MÊME QUAND LES AUTRES TE REGARDENT,
  • Des exercices et un super challenge pour apprendre à dire MERDE aux autres.
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Description

Programme détaillé :

Préambule page 01

Ressources page 06

Voilà les 10 tips pour s’affranchir du regard des autres page 08

#1 : Prends de la hauteur page 09
#2 : Regarde autour de toi page 10
#3 : Demande toi pourquoi le regard des autres t’importe tant page 11
#4 : Dis merde aux autres page 12
#5 : Sors de ta zone de confort page 13
#6 : Focalise-toi sur toi page 14
#7 : Teste-le le regard des autres ! page 15
#8 : Qu’on se moque de toi ! page 16
#9 : Expérimente page 17
#10 : Assume-toi page 20